更年期世代になると、上半身は汗をかきやすいのに、足元や下半身は冷える。
眠りが浅く、朝すっきりしない。
そんな「ほてり・汗・冷え・自律神経の乱れ」を感じてご来店くださったお客様の施術例です。
上半身は汗をかくのに、下半身は冷える
「最近、上半身だけ汗をかくんです。
でも下半身は冷えていて…。
更年期世代なので、自律神経を整えたいです」
そんなご相談のお電話をくださったお客様。
汗をかきやすいことや冷え、
はっきりとした不調というほどではないけれど、
どこか体のバランスが崩れているような感覚。
「病院に行くほどではないけれど、このままでいいのかな」
そんな思いを抱えながら、ご来店くださいました。
ご相談の内容
- 上半身に汗をかきやすい
- 下半身は冷えている
- 時々立ちくらみがする
- 考えすぎてしまう
- 眠りが浅く、スッキリしない朝が続く
今回行ったメニュー
自律神経の乱れや心身の緊張に寄り添う
からだと感覚をつなぐセッション
まずはお話を伺いながら、
今の体と心の状態を一緒に整理していきました。
不調を「どうにかしなければ」と考えるほど、
体は無意識に緊張してしまうことがあります。
そのため今回は、
全身の緊張をゆるめ、安心してリラックスできる状態をつくることを大切にしながら、
特に
- 上半身の熱感
- 下半身の冷え
このバランスに意識を向けながら、
全身の緊張がゆるみ、身体が休みやすい状態になるよう施術を行いました。
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私たちは日常の中で、
考えごとや緊張、不安が続くと、
意識が頭や上半身に集中しがちです。
そんなとき、
意識を「足元」に戻すことが、
心と体を落ち着かせる助けになることがあります。
▶ 足元から整えるという考え方について
施術の内容
- やさしいタッチのヒーリングで自律神経にアプローチ
- 緊張して切り替わりにくくなっている神経を、休息モードへ
- 頭〜首〜背中〜足裏まで、心地よくゆるめて巡りを促す
- 上半身にこもった熱と、下半身の冷えのバランスを整えるため
- 足ツボのポイントにも触れ、冷えへのケアをサポート
強い刺激は加えず、
「体が安心できる感覚」を大切に進めていきました。
施術後のお客様のご感想
昨日はとても気持ちの良い施術をしていただき、
色々お話できて楽しかったです。
夕べは久しぶりに、早く寝付くことができました。
今朝、足ツボのところを揉んだら足がポカポカになり、
体が軽くなりました。
やさしく触れていただくことで、
内側から安心できる感じがして、とても心地よかったです。
ありがとうございました。
すみ香より
那須塩原市から電車でお越しいただき、ありがとうございました。
お話を伺う中で、
不調を感じている部分だけを見るのではなく、
体全体の状態をひとつの流れとして捉えていく視点もお伝えしました。
上半身のほてりや汗、下半身の冷え、眠りの浅さといった変化も、
「何かがおかしい」というサインではなく、
今の体が発しているひとつの状態として、
そっと眺めていくことが大切な時期なのかもしれません。
今回の施術は、
汗をかきやすい症状そのものに直接作用することを目的としたものではありませんでしたが、
- 不調をどう捉えるか
- 自分の体とどう向き合うか
その視点が少し変わったことで、
心と体がふっと緩むきっかけになったように感じています。
施術後にいただいたメールからは、
ご自身の体や心の状態を、
少し安心した気持ちで受け止められている様子が伝わってきました。
症状がすぐに変わったわけではなくても、
身体や心の状態を安心して受け止められるようになったこと。
それもまた、大切な変化のひとつだと感じています。
「病院で検査しても異常なし」
「薬は飲んでいるけれど、どこかスッキリしない」
そんな時の、ひとつの補助として、
当サロンを思い出していただけたら幸いです。
月1回のメンテナンスという選択肢
40代後半から50代にかけては、
ほてりや汗、冷え、眠りの浅さなど、
更年期世代ならではの変化を感じる方も少なくありません。
「何かを頑張るため」ではなく、
「少し休むための時間」として利用される方もいらっしゃいます。
そうした変化を無理に抑え込もうとするのではなく、
身体を休める時間を持つことも大切です。
当サロンでは、
自律神経の乱れや更年期世代のゆらぎを感じている方が、
安心して過ごせる時間を大切にしています。
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