人に頼られると疲れる…繰り返すパターンに気づいた事例

最近、サロンでこんな気づきの時間がありました。

「なぜか人に頼られることが多くて、気持ちが疲れてしまう」
そんな思いを抱えて、セッションに来られた方がいらっしゃいました。

同じ環境で働いているのに、
「どうして私ばかり…」
「自分は努力しているのに、報われない気がする」
そんな小さな違和感が、少しずつ積み重なっていたそうです。

一つひとつは小さな出来事でも、
積み重なると、心の中には言葉にならない疲れや悲しみ、
苦しさが残ってしまうことがあります。

今だけの問題ではありませんでした

身体をゆるめながら、ゆっくりお話を伺っていく中で、

今感じている苦しさは、
職場だけの出来事ではなく、

これまでの人生の中でも、
何度か繰り返されてきた感覚だったことに、ご本人が少しずつ気づかれていきました。

人に頼られること自体が苦しかったのではありません。

その奥には、

「頑張っていることを認めてもらいたかった。」

そんな思いが、静かにあったことが、ご本人の言葉として少しずつ見えてきたのです。

その瞬間、

これまで選んできた仕事や、
人との関わり方が、

一本の線でつながったように感じられたそうです。

自分を守るための選択

これまで、

責任が重すぎない仕事。

人と深く関わりすぎない環境。

目立たなくても済む場所。

そうした選択をされてきた背景には、
無意識のうちに自分を守ろうとしてきた思いがあったのかもしれません。

その選択は、
決して間違いではありません。

そのときの自分にとって、
必要な選び方だったのだと思います。

けれど、

身体がゆるみ、
自分の感覚を見つめていく中で、

「私は、本当はどう働きたいんだろう。」

「どんな人との関わりを大切にしたいんだろう。」

そんな問いが、自然と生まれてきました。

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自分の感覚が少しずつ戻ってくると、
「本当はどうしたいのか」が見えてくることがあります。
よろしければ、こちらの記事もご覧ください。

▶ 本来の自分とは？自分らしさを取り戻すために大切なこと

自分の感覚を信じてみる

セッションの終わりには、

「これからは、自分の気持ちも大切にしながら選んでいきたい。」

そんな言葉を話してくださいました。

そして、

「私は、自分を守ることばかりを考えていたのかもしれない。」

「本当は、もっと自分の力を活かしてもよかったのかもしれない。」

そんな気づきも、ありました。

すぐに何かを変える必要はありません。

でも、

自分の内側で起きていることに気づくと、
少しずつ選ぶものや、人との距離感が変わり始めることがあります。

その小さな変化が、
これからの毎日を少しずつ変えていくのかもしれません。

セッションで大切にしていること

セッションでは、
答えをお伝えすることを目的にはしていません。

大切にしているのは、

身体が安心してゆるみ、

呼吸が深くなり、

ご自身の内側から、

「私は、こう感じていたんだ。」

という気づきが自然に生まれてくることです。

変化は、

頭で理解した瞬間よりも、

呼吸が深くなったり、

表情がやわらいだり、

理由はわからないけれど涙があふれたり、

そんな静かな感覚として現れることも少なくありません。

無理に変わろうとしなくても大丈夫。

答えを急がなくても大丈夫。

身体をゆるめながら、
少しずつ自分の感覚を思い出していく。

その積み重ねが、
これからの人生を、自分らしく選んでいく力につながっていくと考えています。

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もし今、

「自分が本当は何を感じているのかわからない。」

「いつも周りを優先してしまう。」

「同じような出来事を繰り返している気がする。」

そんな思いがある方は、

一人で答えを探そうとしなくても大丈夫です。

身体をゆるめながら、
自分の内側に静かに耳を澄ませていくことで、

今まで気づかなかった思いや、
自分らしい選択のヒントが、
少しずつ見えてくることがあります。

当サロンでは、
身体や心をゆるめながら、
ご自身の感覚とつながっていく時間を大切にしています。

▶ パーソナル深層ヒーリングについて

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心や感覚にも少しずつ変化が生まれることがあります。

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