何もしたくないと感じる時

何もする気になれない。
前向きになれない。
自分の感覚がよくわからない。

そんなふうに感じることはありませんか。

身体が疲れていたり、
考えごとが続いていたり、
気を張る時間が長かったり。

理由は一つではありませんが、

気づかないうちに、
意識が外側へ向き続けていることもあります。

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何もする気になれない。

そんな状態については、
こちらでもお話しています。

▶ やる気が出ないときに

こんな状態が続いていませんか？

たとえば、

周囲に気をつかいすぎてしまう。
人の空気や刺激に敏感で、
知らないうちに緊張を抱え込んでいる。

いつも頭の中が働き続けていて、
休み方がわからなくなっている。

そうした状態が続くと、

身体にも力が入り、
その緊張が“普通”になっていくことがあります。

その結果、

眠っても疲れが抜けない。
何をしていても、どこか気が張っている。
考えごとが止まらず、落ち着かない。

そんな状態が、
少しずつ当たり前になってしまうことがあります。

けれど、

少しずつ力を抜ける時間を持てるようになると、

身体や呼吸は、
ゆっくりと本来のリズムを取り戻していくことがあります。

▶ 「休んでも疲れが抜けない」と感じるときに

▶はっきりしない体の不調が続くとき、見直してみたいこと

自分へ戻る時間

意識が外側へ向き続けていると、

自分が何を感じているのか。
本当は何を求めているのか。

そうした感覚が、
少しわかりにくくなってしまうことがあります。

だからこそ、

何かを足したり、
無理に前向きになろうとしたりするよりも、

少し立ち止まり、
自分へ戻る時間が大切なこともあります。

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何もかも面倒に感じるときも、
心や身体が休みたいと伝えているサインなのかもしれません。

▶ 面倒くさいと感じる日に

静かに力を抜く時間

当サロンで行っているヒーリングは、

“前向きになるため”のものではありません。

外に向いていた意識を、
そっと自分へ戻していく時間です。

やさしいタッチで身体をゆるめながら、

呼吸や感覚が、
自然に戻っていくことを大切にしています。

「少し休みたい」
「頭を休めたい」
「自分の感覚を取り戻したい」

そんなときに、

静かに力を抜ける時間をご用意しています。

▶ヒーリングが初めての方へ

▶ やさしく触れることで、心と身体がゆるむ理由

特別な感覚がなくても、
「よくわからなかった」と感じても、
それで何も起きていないわけではありません。

変化は、
あとから静かに現れることもあります。

▶変化はふとした時にやってくる

実際のセッションについては、
こちらをご覧ください。

▶ からだと感覚をつなぐヒーリングセッション

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言葉になる前の違和感については、
こちらでもお話しています。

▶ 言葉にならない違和感について