症例別 40代の終わりから50代で迎える更年期 2022.11.21 sumika 【セラピストのある日の出来事】朝起きたら、動悸が激しく、「もしかして、更年期?」少し横になって、セルフヒーリングしたところ、落ち着きました。私ももうそんなお年頃か…😅 ✿日常の疲れを癒し、ストレスを軽減す…
症例別 肩こり 2022.11.01 sumika 肩こり、その要因は人それぞれに違います。例えば… ①運動や肉体労働などで身体を使って筋肉が固くなってしまった②常に何か考えてしまい、心が休まらず、呼吸も浅く、心も身体も常に緊張気味…③パソコンを使うため、椅子に座って同じ…
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