言葉にならない違和感について

周りの人から見たら、
「そんなこと気にしなくても」
と思うようなことでも、

自分の中では、
どうしても引っかかってしまう。

そんな感覚が、
残り続けることがあります。

理由を聞かれても、
うまく説明できない。

何がつらいのか、
自分でもはっきりわからない。

けれど、
なぜか苦しくなる。

そしてそれは、
形を変えながら、
同じような場面で繰り返されることがあります。

「なぜかうまくいかない…」の背景にあるもの

たとえば、

小さな頃にかけられた否定的な言葉

傷ついたまま置き去りになった出来事

それらが心の奥に残っていると、

「どうせわかってもらえない」

「また傷つくかもしれない」

そんな感覚が、

知らないうちに心の奥に残ってしまうことがあります。

そしてその感覚が、
人間関係や仕事、自己表現など、
さまざまな場面に影響していくこともあります。

置き去りになった感情は、心の奥に残っていることがある

普段は意識にのぼらなくても、

似たような人間関係でつまずく
新しいことに挑戦しようとするとブレーキがかかる
自分に厳しい言葉を向けてしまう

そんな形で、
未消化の感情が
ふと現れてくることがあります。

身体からのサインに気づく

言葉にはならなくても、
身体がサインを送ってくれていることもあります。

呼吸が浅い
肩や首に力が入る
眠っても疲れが抜けない
気づくとずっと気を張っている

そんな状態は、
心の奥にある緊張が、
身体に現れているのかもしれません。

心と身体は、
別々ではなく、
静かにつながっています。

だからこそ、
身体をゆるめていくことで、
言葉にならなかった感情も、
少しずつ安心してほどけていくことがあります。

無理に答えを出さなくても大丈夫

違和感を感じると、
私たちはつい、

「原因を見つけなきゃ」
「変わらなきゃ」

と思ってしまうことがあります。

けれど、
無理に答えを探そうとすると、
かえって自分の感覚が遠のいてしまうこともあります。

大切なのは、
すぐに結論を出すことではなく、

「今、どんな感じがしているのか」

その小さな感覚に、
気づいていくこと。

安心して力を抜ける時間の中で、
少しずつ、
自分の感覚が戻ってくることがあります。

気づきは自然にやってくる

身体がゆるむと、
心も少しずつ緩みはじめます。

すると、

今まで気づけなかった感情や思いに、
自然と意識が向くことがあります。

それは、
頭で無理に探して出す答えではなく、

“感じること”の中から、
静かに浮かび上がってくる気づきです。

そしてその気づきが、
無理のない変化の一歩につながっていくことがあります。

すみ香で大切にしていること

当サロンでは、
やさしいタッチで身体をゆるめながら、

呼吸や感覚が、
自然に戻っていく時間を大切にしています。

うまく言葉にならない苦しさを、
身体の感覚から、静かにほどいていくので

無理に話さなくても大丈夫です。

ここは、
何かを無理に変える場所ではなく、

静かに、
本来の感覚へ戻っていく場所です。

ご自身の状態に合わせてお選びいただけます

「うまく言葉にできないけれど、心にひっかかりがある」
「まずは身体をゆるめて、静かに自分の感覚へ戻りたい」

そんな方には、
からだと感覚をつなぐヒーリングセッションをおすすめしています。

やさしいタッチで身体をゆるめながら、
呼吸や感覚が自然に戻っていく時間です。

▶ からだと感覚をつなぐヒーリングセッション

また、

「自分の中にある違和感を、少し見つめてみたい」
「同じようなパターンを繰り返している気がする」
「話をしながら、自分の感覚を整理していきたい」

そんな方には、
カウンセリングとヒーリングを組み合わせたパーソナルセッションもご用意しています。

必要に応じて、
お話をうかがいながら、オラクルカードも使い、
今のご自身の感覚にやさしく触れていきます。

無理に答えを出すためではなく、
心と身体の奥にある感覚を、
少しずつ見つけていくための時間です。

▶ 本来の自分に還るパーソナル深層ヒーリング

「うまく話せない」
「言葉にしようとすると、かえって苦しくなる」

そんな方へ向けて、
“話すこと”だけではない、
ヒーリングという関わり方についてもお話しています。

▶ カウンセリングに迷った時に知ってほしいヒーリング

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外へ意識が向き続けていると、
自分の感覚がわかりにくくなることがあります。

▶ 外に向いていた意識を、自分へ戻していく時間