「足は第二の心臓」その疲れが心と体に与える影響とは？

夕方になると足がパンパンにむくむ、立ち仕事や座りっぱなしで重だるい…
そんな「足の疲れ」に悩んでいませんか？

足は体を支える大切な部分でありながら、疲れやすい場所でもあります。
実はこの「足のだるさ」、単なる肉体疲労だけではなく、心やエネルギーのバランスとも関係しているのです。

「足は第二の心臓」とは？

足は「第二の心臓」とも呼ばれます。
心臓が血液を全身に送り出すポンプの役割をしているのに対し、足は重力に逆らって血液を心臓に戻す“もう一つのポンプ”の役目を果たしています。

さらにスピリチュアルな視点では、足元はエネルギーの巡りの出口。
足の血行やエネルギーの流れが滞ると、冷えやむくみ、だるさだけでなく、気持ちの重さにもつながります。

足の疲れが心と体に与える影響

• 身体的な影響：むくみ、冷え、だるさ、眠りの浅さ
• 精神的な影響：気持ちが落ち着かない、頭がぼんやりする、やる気が出ない
• エネルギー面の影響：気力の低下、エネルギー切れを感じる

長時間のデスクワークや立ち仕事の後に足が重くなると、頭も体も疲れているのに眠れない…そんな経験はありませんか？
足元を整えることで、全身の血流やエネルギーが巡り、眠りやすくなると同時に、心も体も軽く感じられることがあります。

ヒーリングで足元を整える意味

ヒーリングでは、足元にたまった「エネルギーの詰まり」をゆるめ、下から上へと巡る流れを整えていきます。

• 足のエネルギーが整うと全身がぽかぽかと温まる
• 頭の疲れや気持ちのモヤモヤが軽くなる
• 地に足がついた感覚が生まれ、安定した心を取り戻せる

特に「考えすぎて頭が疲れている人」「地に足がつかない感覚がある人」には、足元のヒーリングが効果的です。

【関連記事】ヒーリングは“足元から”深く届く。その理由とは？

こんな方におすすめ

• 足のむくみやだるさが気になる
• 体は疲れているのに、眠りが浅い
• エネルギー切れを感じる
• 気持ちが落ち着かない
• 心も体も、地に足をつけて整えたい

整体ヒーリングのご紹介

当サロンで行っている【整体ヒーリング】は、
足元から全身の“気の流れ”を整え、疲れや重だるさをやさしくほどいていくセッションです。

こんな方におすすめです

• 足が重だるく、むくみやすい
• 立ち仕事・座り仕事で下半身が疲れている
• 心身のストレスが抜けにくい
• 眠っても疲れが取れにくい
• エネルギーが切れてやる気が出ない

施術の特徴

• ベッドに横になっていただき、ソフトなタッチで施術します
• 揉みほぐすのではなく、“気の流れ”を整えていくやさしいアプローチです
• 頭・心・足元のバランスを調和させ、深いリラックスへと導きます
• 睡眠の質がよくなった、気持ちが前向きになったとのお声も多数

「足がポカポカして、帰り道の足取りが全然違いました」
「ヒーリング中、足元からスーッと流れていく感じがありました」
「頭がクリアになって、気持ちも前向きになれました」

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足の簡単セルフケア

自宅でできる、足の疲れ・むくみ・血行促進におすすめの簡単ケアです。

1. 仰向けになり、壁に両足を軽くつける
2. 足と体の角度は90度にこだわらず、リラックスできる位置でOK
3. 深呼吸を3回ほど行い、足のだるさや重さを意識的にゆるめる
4. 余裕があれば、足首をゆっくり回したり、つま先を動かす

毎日5分でも続けると、血流とエネルギーの巡りが改善され、足の軽さだけでなく心も安定してきます。

足の疲れを、心の軽さへ

足の重さや疲れを感じるときは、がんばってきたサイン。
どうぞ、安心して身をゆだねにいらしてください。
整った足元から、また元気に歩き出せますように。