人と会ったあと、
どっと疲れてしまう。
相手は何も悪くないのに、
なぜか気持ちが重くなる。
周りの空気や感情に敏感で、
気づけば気を使いすぎている。
そんなことはありませんか。
中には、
「邪気を受けたのかもしれない」
と感じる方もいらっしゃいます。
邪気という言葉にはさまざまな考え方がありますが、
当サロンでは、
何かを怖がったり、
取り除こうとすることよりも、
まずはご自身の心と身体を整えることを大切にしています✨
邪気と感じるものの正体
「邪気を受けた気がする」
そう感じるとき、
実際には、
- 疲れがたまっている
- ストレスが続いている
- 気を使いすぎている
- 呼吸が浅くなっている
- 十分に休めていない
そんな状態が重なっていることもあります。
身体や心に余裕がなくなっているときほど、
人の言葉や感情、
周囲の空気の影響を受けやすくなることがあります。
本来なら気にならないことが、
必要以上に気になってしまう。
相手の感情を、
自分のことのように抱えてしまう。
そんなことも少なくありません。
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【関連記事】日々の心や体の状態が、
不調として表れていることもあります。
▶ はっきりしない体の不調が続くとき、見直してみたいこと
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人の影響を受けやすくなるとき
忙しい毎日が続いていたり、
周りを優先し続けていたり、
ずっと気を張った状態で過ごしていると、
身体は知らないうちに緊張しています。
呼吸は浅くなり、
心も身体も、
休むタイミングを見失ってしまうことがあります。
すると、
周囲の刺激に敏感になり、
人混みで疲れたり、
誰かと会ったあとにぐったりしたり、
理由のわからない重さを感じたりすることがあります。
「何か悪い影響を受けているのかもしれない」
そんなふうに感じることもあるかもしれません。
けれど、その背景には、
心や身体の疲れが隠れていることも少なくありません。
大切なのは「払うこと」より「整えること」
もし邪気というものがあるとしても、
大切なのは、
それを怖がることではありません。
たとえば風邪という言葉にも、
「邪」という字が使われています。
同じ職場や家族の中にいても、
風邪をひく人と、ひかない人がいます。
疲れがたまっていたり、
睡眠不足が続いていたり、
身体が弱っているときほど、
風邪をひきやすくなることがあります。
反対に、
十分に休めていて、
心身の調子が整っているときは、
同じ環境にいても、
影響を受けにくいことがあります。
人の影響を受けやすいと感じるときも、
少し似ているように思います。
疲れがたまっていたり、
ずっと気を張っていたりすると、
周囲の言葉や感情、
場の空気に敏感になりやすくなることがあります。
だからこそ、
何かを払おうとすることよりも、
自分自身の状態を整えること。
呼吸を深くすること。
身体をゆるめること。
安心して休める時間を持つこと。
そのほうが、
ずっと大切だと考えています。
日常の中でできること
人の影響を受けて疲れたと感じるときは、
- ゆっくり深呼吸をする
- 散歩をして身体を動かす
- お風呂で身体を温める
- 自然の中で過ごす
- 好きな音楽を聴く
そんな時間を意識してみてください。
特別なことではなくても、
自分の感覚へ戻る時間を持つことが、
心と身体を整える助けになります。
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日常でできる浄化の習慣については、
こちらのページで、もう少し詳しくまとめています。
▶ 日常でできるエネルギー浄化の習慣
ヒーリングで大切にしていること
当サロンで行っているヒーリングは、
邪気を払うことを目的としたものではありません。
やさしく身体に触れながら、
緊張していた身体や呼吸が、
少しずつゆるんでいく時間を大切にしています。
身体がゆるみ、
呼吸が深くなり、
自分の感覚へ戻っていくことで、
気持ちが落ち着いたり、
周囲に振り回されにくくなったりすることもあります。
人の影響を受けて疲れてしまうときほど、
まずは外側を変えようとするのではなく、
自分自身へ意識を戻してみる。
そんな時間が、
本来の自分へ静かに戻っていくきっかけになるかもしれません。
こんな感覚はありませんか？
- 人と会うと疲れる
- 気を使いすぎてしまう
- 理由はないのに気持ちが重い
- 自分の感覚がよくわからない
そんなときは、身体や呼吸から整えていくこともひとつの方法です。
▶ からだと感覚をつなぐヒーリングセッションのご案内はこちら
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