とにかく身体が硬いお客様がいらっしゃって、お話をうかがうと、いつも時間に追われるようなお仕事をされていました。 締め切りのスケジュールがキツキツで、常に気を張り続ける毎日。 そうした状態が続くと、肩や首に力が入り、呼吸も…

足元は、冷えや緊張があらわれやすい場所。 足先が冷えていると、身体全体が“休むモード”へ切り替わりにくくなることもあります。 そんなときに、無理なく取り入れやすいセルフケアのひとつが「足湯」です。 冷えた身体と気持ちを、…

「目がシパシパするし、頭も痛い。さらに胃の調子まで悪くて…」そんなお悩みを抱えてご来店されたお客様の体と感覚の変化の一例をご紹介します。 ご来店時のお悩み 長時間のパソコンやスマホの使用が続き、目の疲れが慢性化している状…

疲れが抜けない・身体がこわばる 忙しい毎日を過ごしていると、気づかないうちに、心も体も緊張したままになってしまうことがあります。 今回ご紹介するのは、「身体が硬い」「疲れが抜けない」「イライラしやすい」そんなお悩みを抱え…

目の奥が痛いのと、頭痛がするのと… 本日のお客様は、頭と目の奥が痛く、「何かスッキリする方法はないかな」と、ボディケアを受けにご来店くださいました。 日常的に頭を使う時間が長く、気づかないうちに緊張が重なっているご様子で…

気分が沈みやすい。考えごとが止まらない。気が張って、力が抜けない。 そんな状態が続いている方の足に触れると、足先が冷えていたり、下半身の巡りが滞っているように感じることがあります。 もちろん、気分の落ち込みにはさまざまな…

考えすぎているときほど、「ちゃんとしなければ」「早く回復しなければ」と、自分に向かう目が厳しくなることがあります。 けれど、整おうとしない時間の中でこそ、身体は静かに力を取り戻していくこともあります。 「がんばれない」は…

宇都宮で肩こりや首こりに悩んでいる方へ 「マッサージを受けても、すぐ戻ってしまう」 「肩や首だけでなく、頭まで重たい感じがする」 「強く揉まれるのは苦手…」 そんな肩こり・首こりのお悩みはありませんか？ 肩こりや首こりは…