心が憂鬱…もしかしたら、自律神経の乱れによるものかもしれません…
日常の疲れや自律神経の乱れによる不調を、ボディヒーリングでケア・サポートします
自律神経は自分でコントロールできない部分の一つであり、その乱れはしばしば頑張り過ぎやストレスや不安から引き起こされます。心が憂鬱と感じているのも、身体が過度な負担を感じ、バランスを取ろうとしているサインかもしれません。このような状態に直面した場合、新しいアプローチを模索するのではなく、むしろ心身を休めて、手放すべきものを見つけることをおすすめします。
これまでの頑張りを労い、ゆっくりとリラックスする時間を持ちましょう。自分自身を思いやり、大切にすることで、心の声が聞こえてくるはずです。
心身の調和を取り戻し、ポジティブなエネルギーを引き寄せる
当サロンでは、氣の流れに注目し、ヒーリングの手法を用いて
緊張をほぐし、疲労を回復するお手伝いをしています。
心が憂鬱と感じるのも、気持ちの“氣”の流れが関係していることがあります。
ヒーリングの基本の手技でもあるソフトタッチは、
優しく身体に触れることでリラックスを促し、ストレスを軽減する効果があります。
自律神経の乱れからくる不調。こんなお悩みを根本から改善
ストレスや不安を感じている、心が憂鬱
心が不安定になると、自律神経のバランスが崩れ、交感神経が優位になり、身体は緊張状態に入ります。これにより、心拍数が上昇し、呼吸が浅くなり、消化機能が低下するなど、緊急時の反応が起こります
身体の疲労感が取れない。
長期間にわたるストレスや過度な活動が続くと体の緊張が続き、交感神経と副交感神経の切り替えが上手くできず、心拍数の上昇や、筋肉の緊張、エネルギーの過剰な利用が生じ、疲労感が増大します。
よく眠れない
睡眠不足や睡眠の質の低下は、交感神経と副交感神経のバランスに影響を与えます。交感神経が優位なままで長時間続くと、覚醒状態が続き、疲労感やストレスが増大します。健康的な自律神経の機能を維持するためには、良質な睡眠が不可欠です。
胃腸の調子があまり良くない。便秘気味
便秘気味であったり、胃腸の調子が悪い場合、自律神経との関連性が考えられます。自律神経は、消化器官の運動や分泌を調節します。交感神経が優位だと、胃腸の運動や消化液の分泌が抑制され、便秘の原因になります。副交感神経が活性化されると、胃腸の動きが促進され、正常な排便が期待されます。
頭が重い。肩こりが辛い。
交感神経の活性化により、血管が収縮し、血流が減少することがあり、血流の不足は、頭部への酸素や栄養素の供給が減少し、頭が重い感覚を引き起こす可能性があります。同時に、長時間にわたるストレスや緊張が続くと、特に首や肩周りの筋肉がこわばりやすくなり、肩こりも生じやすくなります。
気分の浮き沈みが激しい。
ストレスへの過敏な反応が、気分の変動につながることがあります。長期間にわたるストレスや緊張は、交感神経の持続的な活性化を引き起こし、気分の浮き沈みが激しくなる要因となります。つまりは、心身の疲労で心が憂鬱になったり、気分の浮き沈みを引き起こすのです。
眼精疲労との関係
目の疲れと自律神経は、密接に関連しています。眼精疲労が長時間続くと、交感神経が優位な状態が続く可能性があります。交感神経は「戦闘または逃走」モードを活性化し、心拍数を増加させ、ストレスホルモンの分泌を促進します。これは、目の疲れや不快感を強化し、全身のストレス反応を増強させることがあります。
マッサージや整体とは違ったヒーリングのアプローチ方法
東洋医学では、自律神経の調和が気血水のバランスに影響を与えると考えられています。ストレスや不規則な生活習慣は、交感神経と副交感神経のバランスを崩し、気血水の流れに影響を与える可能性があります。反対に、気血水のバランスが崩れると、それが自律神経の乱れにつながることも考えられています。
ボディヒーリングで気血水を整えます
「気血水」は、伝統的な東洋医学（特に中医学や気功）において用いられる概念です。これらの要素は、体内で連携してバランスを保ち、健康を維持するために重要な役割を果たしています。気血水のバランスが崩れることによって、さまざまな症状や不調が現れるとされています
「気」の調整
ヒーリングは、体内の気の流れを整えることを目指します。気は身体内を巡るエネルギーの流れであり、レントゲンには映らない（自律）神経や気持ちにも影響を与えます。気滞（氣の停滞）の時、心が憂鬱に感じます。ヒーリングは、気の流れをスムーズにし、体内のエネルギーが適切な均衡を保つようサポートします。
「血」の循環促進
ヒーリングの施術は、体内の血液循環を促進する効果も期待されます。血液は酸素や栄養を運び、身体の正常な機能を維持するために不可欠です。ヒーリングによる施術は、身体の緊張を解きほぐすことで血流が改善され、体内の栄養供給や老廃物の排出が円滑に行われるようサポートします。
「水」のバランス調整
体内の水分バランスも健康に重要な影響を及ぼします。リンパドレナージュを通じて、体内の水分バランスを調整し、むくみや余分な水分の滞留を軽減することで、快適な身体状態を促進します。
これらの要因から、ヒーリングは「気血水」の調和を促進し、心身のバランスを整え、健康な状態へと導く役割を果たします。
ボディヒーリングで期待できること
ボディヒーリングは、自律神経のバランスを整えるのに役立ちます。自律神経は、内部環境の調節やストレスへの対応、リラクゼーションなどの機能を制御する重要なシステムです。ヒーリングはこれらの機能をサポートし、健康な状態を促進します。
- 不調や疲労感を解消
- ストレス軽減、緊張とリラックスの状態を調和
- 自然治癒力を引き出すサポート
- 自律神経の働きをサポート
- 心身のバランスの回復
- 自己発見と内的成長、仕事の効率アップ
- 睡眠の質の向上をサポート
- 顔色が良くなる
- 代謝アップのサポート
- チャクラが整います
《ご確認事項》
- 当サロンの施術は医療行ではありません。疾患のある方は医療機関の受診をお勧め致します。
- 押したり揉んだり強い圧をかける施術でもありません。
- 高齢の方や揉み返しになりやすい方にも安心してお受けいただけます
- お洋服は着たまま施術致します。お着換えをご持参いただくか、リラックスできる服装でお越しください。
- 病院へ行っても改善されなくてお困りの方は、一度ご相談ください。可能な限り対応させていただきます。
店内や施術の様子がわかる動画
実際に施術を受けてくださったお客様のご感想
初めてヒーリングをして頂きました。手をあてて頂いているところがポカポカと温かく感じました。足先にも手をあてて頂いた時も温かいのと、スーッと何かが抜けていくような感覚がありました。頭と首筋でモヤモヤと頭で考えていたものがなくなり、段々と考えることをやめようという気持ちになりスッキリとした感じがしました。ありがとうございました。
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