心と体の不調の原因とは？

心と身体の不調の原因は、個人によって異なる場合がありますが、
以下に一般的な心身の不調の原因をいくつか挙げてみましょう。

食べ過ぎ・飲みすぎ

食べ過ぎ・飲み過ぎは、むくみや疲労感を引き起こし、塩分の過剰摂取がむくみにつながります。
急激な血糖値変動は疲労感と不調を増加させ、やる気を低下させる可能性があります。

身体的不調は心の健康にも影響を及ぼし、前向きな気持ちを低下させます。
なぜならば、身体に不調を感じると、生理的なストレス反応を引き起こし、
交感神経活性化やストレスホルモンの放出が心理的な不快感を増加させることがその原因です。

さらに、食べ過ぎが持続すると体重増加や自己評価への影響も考慮されます。

ストレスと心の健康

日常生活でのストレスやプレッシャーは、心の状態に影響を及ぼし、
不安やイライラ、うつ症状などを引き起こす可能性があります。

また、感情を抑え続けることは、心身の不調を引き起こす可能性があります。
抑圧された感情が身体に影響を及ぼすことがあります。

生活習慣と身体の健康

不規則な食事や運動不足、十分な休息が取れていないことは、
身体の不調を引き起こす要因となることがあります。

また、慢性的な痛みや疾患が心の状態に影響を与えることがあります。

逆に、心の状態が身体に影響を及ぼすこともあります。

冷えやむくみ、気血水の滞りが、やる気、気力、前向きな気持ちをダウンさせることも。

自律神経の乱れ

ストレスや緊張が続くと、自律神経のバランスが崩れ、
体調不良や不眠などの症状が現れることがあります。

自律神経は、自己コントロールが難しい側面を持っています

環境要因、トラウマや過去の経験

職場や家庭などの環境がストレスや不安を引き起こすことがあり、
これが心身の不調につながることがあります。

また、過去のトラウマや辛い経験が、現在の心身の不調に影響を与えることも…

このように、不調の原因は、身体的・心理的な要因が複雑に絡み合っている可能性があります。

ヒーリングで期待できること

当店のヒーリングは、そのニーズや目的によって、施術内容が変わりますが、
共通しているのは、心と身体の健康を大切にし、
より良い日々を送るためのサポートを提供いたします

• 日常のストレスや緊張を和らげ、心地よい安定感を得ることができます。
• 深いリラックスで、内側からの平穏な安心感を体験することができます。
• 代替療法として、身体的な疲労感や不調を軽減し、
  健康的なバランスを取り戻すお手伝いをします。身体的疲労をリセット。
• 心と体のエネルギーバランスを整え、やる気や元気、活気に満ちた状態を
  取り戻す支援を行います。
• 内なる自己とのつながりを深め、新たなステージへの成長を促進します。
• 過去のトラウマや行動を阻害する感情やブロックを解放し、
  自由な心の状態を取り戻すサポートを提供します。

【宇都宮市】自律神経の乱れによる不調をケア-ヒーリングルームすみ香-