当サロンの施術は、強く押したり、無理に動かしたりしない「そっと触れるだけのソフトタッチ」で行っています。 はじめての方の中には、「それで本当に整うの？」と感じる方もいらっしゃるかもしれません。 けれどこのやさしい触れ方は…

「早くしなさい」で身についた思考と整え方 焦りグセの根っこにあるものとは？ 私自身もそうだったのですが、子どもの頃から「早くしなさい！」と言われて育つと、本当は急がなくていい場面でも、なぜか焦ってしまうクセがついてしまう…

― 迷ったときに知っておきたい、心の整え方 ― 悩みや不安を抱えたとき、「占い」と「カウンセリング」、どちらを選べばいいのか迷ったことはありませんか？ ヨーロッパやアメリカでは、カウンセリングや心理療法を受けることが比較…

マッサージや整体を受けた直後は楽になるのに、しばらくすると、また重だるさが戻ってくる。 そんな状態が続いていませんか。 しっかり休んでいるつもりなのに、朝がつらく、1日が始まらない。 身体も心も、ずっと重い感じがする——…

忙しい日々の中でも、自分の軸に戻る時間を持ちたい――そんな方におすすめなのが「瞑想」です。 瞑想というと、「難しそう」「特別な技術が必要？」と思う方もいるかもしれませんが、本来の瞑想はとてもシンプルで、誰でも、どこでも、…

呼吸の役割は、体内に酸素を取り込むことだけではありません。 呼吸は、自律神経の働きと深く関わっており、私たちが意識的に心と体の状態に働きかけられる、数少ない方法のひとつです。 忙しさやストレスが続くと、日常の中で呼吸が浅…

日々の生活の中で、理由ははっきりしないけれど、気持ちが重くなることはありませんか？ なんとなくモヤモヤする気分が落ち込んで、どうしたらいいかわからない そんなときは、まず「このままの自分でも大丈夫」そう、心の中でそっと伝…