更年期の時期は、心も体も、少し揺らぎやすくなります。 眠りが浅くなったり、気持ちが不安定になったり、理由もなく疲れを感じたり。 そんな日々の中で、「香り」が、ふっと呼吸をゆるめてくれる瞬間があります。 無理に元気になろう…

当サロンのヒーリングでは、強く押したり、無理に身体を動かしたりせず、やさしく身体に触れていきます。 はじめての方の中には、 「こんなにやさしく触れるだけでいいの？」 と感じる方もいらっしゃるかもしれません。 けれど私たち…

「早くしなさい」で身についた思考と整え方 焦りグセの根っこにあるものとは？ 私自身もそうだったのですが、子どもの頃から「早くしなさい！」と言われて育つと、本当は急がなくていい場面でも、なぜか焦ってしまうクセがついてしまう…

宇都宮で占いやカウンセリングを探しているけれど、どちらが自分に合っているのかわからない。 そんなふうに迷っている方へ。 占いにも、カウンセリングにも、それぞれ役割があります。そして、そのどちらとも少し違う「心と身体を整え…

マッサージを受けると、その日は楽になる。 でも、 数日すると、また元に戻ってしまう。 「もっと強くほぐしてもらった方がいいのかな。」 「もっと頻繁に通えばいいのかな。」 そんなふうに思ったことはありませんか。 もちろん、…

呼吸の役割は、体内に酸素を取り込むことだけではありません。 私たちの心や身体の状態とも深く関わっています。 忙しさやストレスが続くと、知らないうちに呼吸が浅くなり、身体が緊張した状態から抜けにくくなることもあります。 こ…

日々の生活の中で、 思うようにならないことが続いたり、変えたいのに変えられない状況の中で、 気持ちが重くなる。 モヤモヤする。 気分が落ち込んで、何もする気になれない。 そんなとき、今の気持ちを無理に変えようとしなくても…