自律神経を整えるためのセルフケア

2022.10.08 sumika

日常生活の中で、自律神経を整える方法は、健康的な生活習慣とストレス管理を重視することが重要です。以下にいくつかの方法を挙げます自律神経を整えるセルフケアストレスや緊張が続くと、交感神経が興奮し続け、心身にさまざまな不…

リンパケアとヒーリングで体の巡りを整える

2022.08.21 sumika

ヒーリングで、リンパの流れも促します。お洋服を着たままでOK！心と体を整え、自然な巡りを取り戻す癒しのひとときを… リンパとは… 体内を流れる「リンパ液」と、それが通る「リンパ管」から構成されている重要な循環システムの一…

リラクゼーションの役割とは？

2021.08.25 sumika

私が思う現代社会におけるリラクゼーションの重要性をお伝えしたいと思います… ストレス社会とリラクゼーションストレスを感じるのは人それぞれ異なります。そして、その影響もまた個人差がありますが、考えられる要因を少しあげてみ…

丹光-ヒーリング中に見える光について-

2021.06.29 sumika

ヒーリング中に、「カラフルな光が見えました」とお客様に続けて言われることがあり、調べてみたら、「丹光」という言葉に出会いました。脳内イメージとリラックス状態の視覚的な体験ヒーリングや瞑想は、脳内でのイメージと想像力を…

リラクゼーション