気とは？「気」と「氣」の違いについても解説

「氣」の流れを整えるということは「自然のリズム」に調和するということ。

私たちの身体と心は、自然界のエネルギーと深いつながりを持っています。
このつながりを大切にし、体内の「氣」（気）の流れを整え、心地よく過ごしていきましょう…

「気」とは何？

「気」は、エネルギー、生命力、そして波動とも言えます。見えないけれど、私たちの心身、環境、そして宇宙全体に存在し、影響を及ぼすエネルギーのことを指します。身体の中や自然界、さらには宇宙全体に流れていると考えられています。

氣は、“目には見えないもの”ですが、エネルギー知覚として、誰もが日常でこの「氣」を感じることができます。例えば、初めて訪れた場所で「ここは居心地がいい」と感じたり、逆に「なんだか落ち着かない」と感じることもあります。また、自然の中でリフレッシュしたり、元気をもらったり…

つまり、「氣」は特別な人だけが感じるものではなく、誰もが本来持っている感受性で感じることができるエネルギーです。

「気」は感じられるもの

「氣」は目には見えませんが、多くの人が感覚や経験として「気」を感じることができます。

• 場の雰囲気が「明るい」「暗い」と感じる
• 誰かと会ったときに「楽しいエネルギー」や「重いエネルギー」を感じる
• 自然の中でリフレッシュしたり、癒されたりする感覚

種類

主な3つをあげてみます。

• 天の気（天気）
  • 宇宙や自然のエネルギー。
• 地の気
  • 土地や場所のエネルギー。パワースポットは「地の気」が強いとされています。
• 人の気
  • 私たち自身が生命エネルギーを持つ。気功やヨガ、瞑想などで高めることができます。

その影響

-日常の言葉に秘められた意味と力-

実際、普段使っている言葉にも「気」が付く表現が驚くほど多く、そのほとんどは目に見えないものを指しています。

そして、私は無意識に自分の「氣」を使いながら生活しています。 たとえば、他人に気配りをした日は、なんとなく気疲れを感じることがあります。ですが、リラックスやリフレッシュすることで、新たな「氣」を循環させ、気疲れを回復することができます。

「氣」は目に見えない存在ですが、その影響は確かに日常に現れています。空気と同じように、見えなくてもその存在は確か。日々、自分の「氣」を意識して整えることが、心身の健康を守ることに繋がります。

場所や人の状態を表現する言葉

気迫、気力、根気、陽気、気軽、気配、雰囲気、和気、活気、人気、元気、やる気、気合

自然の現象を表現する言葉

空気、気流、気圧、湿気、気温、気候、天気、暖気、寒気、蒸気、気体、大気…

「氣」と「気」の使いわけ

このような使い分けには言葉の力が宿っていると考えられ、深い意味が込められており、奥深いものとなっています。

米（氣）と書くきは、四方八方にエネルギーを広げたい時

例えば「人氣が出ますように…」や「勇氣が湧きますように…」
ちょっと見慣れないので変ですね…😅

〆（気）と書くときは、その作用を制限したい時

例えば、「病気が治りますように」とか「邪気からお守りください」

このように、「氣」が私たちの言葉や日常に息づいており、その影響は感情や健康に影響を及ぼしていると考えられています。

東洋医学の概念

「氣」は、生命を維持するためやエネルギーとして東洋医学では重要な概念です。「氣」は身体内を循環し、私たちの健康や精神状態に大きな影響を与えています。流れが滞ると、体内のバランスが崩れ、ストレスや様々な不調が表れることがあると考えられています。

その場合、自然界と調和し、「氣」の流れを整えることで、身体と心が安定します。例えば、森林浴や自然の中で深呼吸すること、瞑想やヨガといったエネルギーの循環を高める習慣も、この「氣」を整えるために効果的と考えられています。

この方法を日常に取り入れることで、自然と心身のバランスが整い、よりポジティブで健康的な状態を守ることができます。

• 元気がない
  • 気のエネルギーが不足している状態。
• 気が滞る
  • 気持ちもどんより😣ストレスや不安でエネルギーに活気がない状態
• 気が晴れる
  • ネガティブなエネルギーが解消され、スッキリとした状態。

気を高める方法

気は意識したり練習することで、整えたり、高めることができます。

• 呼吸法
  • 深くゆっくりとした呼吸は、気の流れを整える助けになります。
• 瞑想
  • 心を静かに、気を集中させることでエネルギーを感じることができます。
• 自然に触れる
  • 自然の中で過ごすと、地の気と天の気を受け取り、バランスが整います。

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リラクゼーションは、心と身体のバランスを取り戻す大切な方法の一つです。

日々の生活の中で、我慢したり頑張りすぎたりすることで、常に心は緊張した状態になりがちです。 心が張り詰めたままでは、自然と体も疲れやすくなり、その緊張がいつか限界に達してしまうことも…

そんなときこそ、要らない「氣」を流して、しなやかさを取り戻し、心と体を緩めることで、自然な回復力を取り戻しましょう…

気疲れや心の重さを感じたら、当店でもお手伝いできますので、ご相談ください。
心地よいリラクゼーションで、心も体も軽くなる感覚をお届けいたします。

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