更年期とからだのゆらぎについて

40代半ばを過ぎた頃から、

• 以前より、疲れやすくなった
• 気分が安定しない
• 無理がきかなくなった

そんな変化を感じることはありませんか。

それは、ホルモンバランスの変化によって起こる
「更年期のゆらぎ」かもしれません。

更年期の不調、こんなことはありませんか？

• 夜中に目が覚めてしまう
• 急に汗が出たり、ほてりを感じる
• 気持ちが不安定になりやすい
• 理由もなく不安や焦りを感じる
• 身体が重く、疲れが抜けにくい
• 頑張りたいのに、気力が続かない

「年齢のせいだから仕方ない」
そんなふうに、
自分のつらさを後回しにしてしまう方も少なくありません。

けれど更年期は、
心と体が新しいバランスへ移っていく、
自然な変化の時期でもあります。

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実際に、更年期のゆらぎを感じてご来店された方の
施術の流れや、身体の変化については
こちらでご紹介しています。
▶上半身は汗をかきやすく下半身は冷える

更年期の時期に、大切にしたいこと

身体だけでなく、
感覚や気持ちも揺らぎやすくなります。

だからこそ大切なのは、
無理に元気になろうとすることではなく、

「今の自分を、やさしく休ませること」

当サロンでは、
強く整えたり、
無理に変えたりするのではなく、

身体が安心してゆるめる状態を大切にしています。

ボディケアという選択

「まずは身体をゆるめたい」
「緊張や疲れを休ませたい」

そんな方には、
やさしいボディケアをご用意しています。

ソフトなタッチで、
呼吸や巡りが自然に深まるよう、
全身をゆるめていきます。

強く押したり、
無理に動かしたりすることはありません。

更年期のように、
刺激に敏感になりやすい時期にも、
安心して受けていただけます。

▶︎ ボディケアについて詳しく見る

ヒーリングという選択

「身体だけではなく、
気持ちや感覚もゆるめたい」

「理由はわからないけれど、
ずっと気が張っている」

そんな方には、
ヒーリングセッションもおすすめしています。

話さなくても大丈夫です。

やさしいタッチと静かな時間の中で、
身体と感覚が、
少しずつ本来のリズムへ戻っていく時間を
大切にしています。

▶︎ からだと感覚をつなぐヒーリングセッションを詳しくみる

更年期と自律神経

更年期の時期は、
自律神経のバランスも乱れやすいと言われています。

眠りの浅さや、
気持ちの落ち着かなさ、
疲れが抜けにくい感覚なども、
その影響のひとつかもしれません。

▶︎ 自律神経の乱れ・不調を感じている方へ

香りについて

香りは、
呼吸を深めたり、
緊張をゆるめる“きっかけ”になることがあります。

▶︎ 更年期の心と体に、香りがそっと寄り添う時

当サロンの施術でも、
必要に応じて、
空間にやさしく香りを取り入れることがあります。

香りの有無や強さは、
その日の状態に合わせて調整しています。

医療との併用について

症状が強い場合や、
不調が長く続く場合は、
医療機関での検査をおすすめしています。

実際に、当サロンのお客様で
更年期と思っていた不調が、
別の原因（鉄分不足など）だった、
というケースもありました。

当サロンのケアは、

「休むこと」
「ゆるむこと」
「本来の感覚へ戻ること」

を大切にした、
補完的なケアとして行っています。

更年期は、“自分を後回しにしない”時間かもしれません

これまで、
仕事や家庭、
たくさんの役割を頑張ってきた方ほど、

自分のために休むことが、
難しくなっていることがあります。

だからこそ、
少し立ち止まって、
身体や感覚に耳を向ける時間を。

無理に変わろうとしなくても、
ゆるんでいく中で、
必要な変化は自然に起こっていきます。

セラピストより

私自身も、更年期世代です。

以前のように頑張れない日があったり、
理由のわからない疲れを感じたり。

だからこそ、
「無理をしない整え方」を
大切にしたいと思うようになりました。

「こんなことで相談していいのかな」

そんな小さな違和感でも、
安心してお越しください。

ここが、
静かにご自身の感覚へ戻っていく時間になればと思っています。

▶︎ ご来店メニューはこちら