自分の感覚を大切にするということ 「スピリチュアル」と聞くと、 そんなものを思い浮かべる方もいるかもしれません。 けれど私が感じているスピリチュアルは、もっと身近で、もっと自然なものです。 それは、 忙しい毎日の中で忘れ…

理由はわからないけれど、急に涙が出てくる。 些細なことでイライラしてしまう。 本当はそんなつもりではないのに、感情があふれてしまう。 そんなことはありませんか。 普段は頑張れているのに、ある日突然、気持ちが抑えられなくな…

疲れが抜けない。自律神経が乱れている気がする。頭が休まらず、呼吸も浅い。 そんな状態が続くと、「癒されたい」と感じる瞬間があるかもしれません。 「癒される」という言葉は、今では日常の中でもよく使われるようになりました。当…