氣功体操×瞑想×音浴会 再開しました

氣功体操 × 瞑想 × 音浴会　再開

2025年5月28日に、
氣功体操 × 瞑想 × 音浴会を再開し、第一回目を開催しました。

この会は、実は4年前に一度お休みしています。

当時は、活動が思うように回らなくなり、
このまま続けることに、迷いが生まれていました。

一度、立ち止まる必要があった時期

今振り返ると、
私自身の考え方に、少し偏りが出ていた部分もあったと思います。

いろいろな思いが重なっていたので、
一度立ち止まることが、
その時は必要なタイミングだったのだと感じています。

その後、時間を重ねる中で、時間を重ねる中で、
物事の捉え方が、少しずつ変わっていき、

「社会の中で、何か役に立つことをしたい」
そんな思いも、少しずつ芽生えていきました。

自然に重なっていった、再開のタイミング

そんな中で、
ひとちゃんとご飯を食べる機会があり、
その時に、ふと
「また、コラボやりたいね」
そんな言葉をもらいました。

無理に話を進めたわけでもなく、
何かを決めようとしたわけでもなく、
でも不思議と、
タイミングが重なっていった感じがありました。

久しぶりの開催と、当日の様子

思い切って周りの人に声をかけてみたところ、
サロンのお客様や、セラピストの友人など、
5名の方が参加してくださいました。

久しぶりの開催で、正直少し緊張もありましたが、
それぞれのペースで、
それぞれの楽しみ方で過ごしていただけたように感じています。

氣功体操のモットーは「ゆるく」

私の担当部分でもある氣功体操のモットーは、「ゆるく」。

正しくやろうとしなくていい。
上手にできなくていい。

氣功体操の順番も、
瞑想の誘導も、
ゆるく、です。

間違っても、
自分を責めない🤣

なので、参加してくださる皆さまも、
肩の力を抜いて、過ごしていただけたらと思います。

その日の自分の感覚を、
ただ感じてもらえたら、それで十分だと思っています。

この会が、誰かの小さなきっかけになりますように…

この会が、
「少し呼吸が深くなる時間」
「力が抜けるきっかけ」
になっていたら、うれしいなと思っています。

当日の空気感が伝わるよう、
短い動画も作ってみました。
よかったら、のぞいてみてください。

▶︎ 動画はこちら

また、無理のないペースで、
この会を続けていけたらと思っています。

ご参加くださった皆さま、
本当にありがとうございました。

次回の開催については、
こちらのページでご案内しています。

▶︎ 次回の氣功体操×瞑想×音浴会のご案内