【更年期のゆらぎに】体が重い、気持ちが不安定…そんなあなたへ

40代半ばをすぎたあたりから、
「何もしていないのに疲れる」
「イライラしたり落ち込んだり、気分が安定しない」

これは、ホルモンバランスの変化によって起こる「更年期」のサインかもしれません。

Contents

更年期の不調、こんなことありませんか？

「これって歳のせい？」と自分を責めてしまう方もいるかもしれません。
でも、実はそれはホルモンバランスの変化が原因の“ゆらぎ”であることが多いのです。

ヒーリングは、「氣（エネルギー）」の流れを整えることで、
心・体・魂のバランスをやさしく調えていくセラピーです。

特に更年期のように、心も体も揺らぎやすい時期には、
この“目に見えない領域”に働きかけるヒーリングが、深く響くことがあります。

ベッドに横になり、ソフトタッチで施術を行うことで、
ゆっくりと内側からほぐれていく感覚を感じていただける方が多くいらっしゃいます。

※症状が長く続いたり、強く感じるときは、一度医療機関での検査を受けられることをおすすめします。
私の家族も「更年期かな？」と思っていたところ、病院で調べてもらったら鉄分不足が原因だったことがありました。
不調の原因を知ることも、安心やケアの第一歩になります🍀

更年期には、のぼせ・動悸・不眠など、自律神経の乱れによる不調が多くなります。
ヒーリングは副交感神経を優位にし、リラックス状態を作り出すことで、
自然と体の調整力が働きやすくなるサポートになります。

「なんとなく不調」「理由はわからないけどつらい」
そんな“説明できない重さ”に寄り添うのが、ヒーリングの得意なところ。
無意識レベルのストレスや、心の奥にたまった疲れをそっと解放してくれます。

「前みたいに動けない」「すぐ感情的になってしまう」
そんなふうに、自分を責めてしまう方も少なくありません。
ヒーリングは、言葉や理屈を超えた深いリラックスをもたらし、
「今の私でいい」と思える感覚を取り戻していくサポートになります。

※すべての方に効果を保証するものではありませんが、多くの方に何らかの変化を感じて頂けています。

更年期は、終わりではなく新しい自分への準備期間です。
「次の自分」へ向かう大切な節目。

それまでたくさんの役割を担ってきた心と体に、
そっと「お疲れさま」と声をかけてあげるような時間をとりませんか？

私も同じく更年期世代です。
仕事や家庭の事…ここまで、本当にたくさんのことに応えてきたからこそ、
これからは、ご自身をやさしく労わっていきましょう🥰

「こんなことで相談してもいいのかな？」
「気のせいかもしれないけれど、なんだかつらい…」

そんなふうに感じている方にこそ、ヒーリングの時間はおすすめです。
不調がはっきりしていなくても、心や体がなんとなく重たいときは、“見えない疲れ”のサインかもしれません。

ご自身の心と体の声に、そっと耳を傾ける時間を、どうぞ大切にしてみてください。

ヒーリングが、そのきっかけになれたら…と思います。

日々の忙しさの中で、つい後回しになりがちな“自分ケア”

「こんなことで相談していいのかな？」
「気のせいかもしれないけど、なんだかつらい…」

でも、更年期こそが、自分と向き合う大切なタイミングかもしれません。

更年期でお悩みの方は、アロマの香りでも癒されるsumikaヒーリングがおすすめです。