ボディケア

自律神経を整えるためのセルフケア

2022.10.08 sumika

日常生活の中で、自律神経を整える方法は、健康的な生活習慣とストレス管理を重視することが重要です。以下にいくつかの方法を挙げます Contents 自律神経を整えるセルフケア日常で簡単にできる方法《体の要》仙骨からのアプロ…

2022.08.21 sumika

ヒーリングで、リンパの流れも促します。お洋服を着たままでOK！心と体を整え、自然な巡りを取り戻す癒しのひとときを… Contents リンパとは…東洋医学の概念「気血水」に基づく施術のアプローチリンパが滞っている時の身体…

2021.08.25 sumika

私が思う現代社会におけるリラクゼーションの重要性をお伝えしたいと思います… Contents ストレス社会とリラクゼーション現代人の考えらえるストレスの原因Pick up-情報過多の影響-リラクゼーションはどのように役立…

2021.06.11 sumika

冷え症で身体の体温が低いと、免疫力低下にも繋がりますので、軽視せず原因と対策を知ることが大切です！「冷えは万病の元」という言葉、聞いたことありませんか？ Contents 冷え症とエネルギー（気）の関係冷え性のタイプと特…

2021.01.10 sumika

身体には「チャクラ」と呼ばれる7つの主要なエネルギーセンターがあり、色や特性、精神的なテーマと結びついています。そして、これらのチャクラに生命エネルギーが集まり、身体、感情、思考、スピリチュアルな側面と関連しています。…