涙と怒りを癒す｜頑張りすぎてしまうあなたへ

頑張り屋さんのあなたへ…

責任感が強くて、周りの期待に応えようと頑張りすぎてしまう人ほど、心が限界に達したとき「怒り」や「涙」として感情があふれ出ることがあります。

「どうしてわかってもらえないんだろう」
「私はこんなに頑張っているのに…」

そんな思いを抱えながら、泣いてしまった自分や怒ってしまった自分を責めてしまった経験はありませんか？

でも、その怒りや涙は決して弱さではなく、むしろあなたの強さと優しさの証です。

Contents

涙は、やさしさのしるし

涙は、弱さの証ではなく、あなたのやさしさの表れです。
本当は言葉で気持ちを伝えたり、心を開放できるのが理想ですが、言葉は時に相手を傷つけてしまうこともあります。

だからこそ、争いを避けながら、自分の中で出来事を受け止め、やさしく消化するとき、涙は自然にあふれます。
涙は、あなたの心のやさしさが形になったものなのです。

周りの人に理解されないと感じるとき、悲しさや孤独を感じることもあるかもしれません。
でも実は、あなたの器が大きく、優しさや責任感が深すぎて、まだ周りが受け止めきれないだけかもしれません。

だからこそ大切なのは、周りに理解されること以上に、「自分を理解し、認めてあげる」こと。
それが心を軽くし、涙や怒りを癒す第一歩になります。

また、時に「ソウルメイト」と呼ばれる、あなたを深く理解してくれる人は必ずいます。

あなたの居場所は、今の環境だけでなく、自分が安心できる人や場所が別のどこかにあるのかもしれません。

感情をうまく扱うのが難しいときは、必要なタイミングでサポートを受けることも癒しの第一歩です。
私もそのひとりとして、お手伝いできたら嬉しいです。

感情を癒し、自分を認めることで、あなたは本来の自分を取り戻すことができます。
ヒーリングはそのお手伝いをする時間です。

心の奥にあるやさしさや強さを感じながら、ありのままの自分に戻っていきましょう。

言葉にできない気持ちや疲れも、sumikaヒーリングならそっと癒すことができます。
アロマの香りと優しいタッチで、心と体の緊張を解きほぐし、本来の自分に戻るお手伝いをします。
話す必要はありません。心の奥で感じているやさしさや強さを、そのまま受け取っていく時間です。

🏠宇都宮市のヒーリングサロンで対応

🔸sumikaヒーリングの詳細は[こちら]からご覧ください。

当サロンでは「お話（放し）セッション」という、安心して気持ちを話せる時間をご用意しています。

ただ話すだけでも、心が整理され、ふっと軽くなることがあります。
誰かに聴いてもらうだけで、感情が静かにほどけていく――そんな体験をされる方も多いです。

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うまく言葉にできない感情が涙となって出てきた時は、
涙の力を借りて溢れ出るその気持ちを全て流してしまいましょう。

心が沈んでしまった時は、感じるままに、押し隠したりごまかしたりするのではなく、ご自身で素直に受け止めてあげてください。

心の中を深く探求していくと、あなたを深く理解してくれる人は、あなた自身だということにたどり着くはずです。

「受け止める」「受け入れる」「認める」ことが
悲しみや、怒り、満たされない想いを消化し、解放することの第一歩。

「満たされない想い」「わかってもらえない悲しみ」その先の怒り…
全て出し尽くしてしまえば、またやる氣と元氣が内側から溢れてきます。

“頑張りすぎてしまう人”
”我慢強い人”
“責任感の強い人”ほど、自分のキャパを超えてまで無理をしてしまいがちです。

でも、それは、あなたに能力や才能があるからこそ。
周りの人を気遣う優しさや、責任を果たそうとする真面目さがあるからこそ、頑張れてしまうのです。

だからこそまずは、自分の中の「頑張りすぎ」をやさしく受け止めてあげてください…
それだけで、心はふっと緩み、少しずつ軽くなっていきます…