香りが心にそっと寄り添う──更年期にアロマ×ヒーリングの癒し
更年期の心と体は、ちょっとしたことで揺れやすくなります。そんな日々に、「香り」がふっと心をゆるめてくれる瞬間があることをご存知でしょうか？ 香りがもたらす安心感 天然成分100％のアロマ（精油）の香りは、脳にダイレクトに…
アロマセラピー
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リラクゼーション
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感情と向き合うヒント
【更年期のゆらぎに】体が重い、気持ちが不安定…そんなあなたへ
40代半ばをすぎたあたりから、「何もしていないのに疲れる」「イライラしたり落ち込んだり、気分が安定しない」 これは、ホルモンバランスの変化によって起こる「更年期」のサインかもしれません。 更年期の不調、こんなことありませ…
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整体ヒーリングで感じられる変化
当サロンのヒーリング整体は、「そっと触れるだけのソフトタッチ」で、身体・心・エネルギーの流れをやさしく整えていく施術です。 「えっ？ただ触れるだけで変わるの？」そう思われるかもしれませんが、実はこの“優しい触れ方”には、…
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宇都宮でヘッドマッサージをお探しの方へ
「頭が重い」「目が疲れてかすむ」「考えすぎてしまう」「ストレスでモヤモヤしている」そんな時、宇都宮市でヘッドマッサージを探す方も多いのではないでしょうか。 ヘッドマッサージは、頭皮の血行促進やリフレッシュに効果的です。 …
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癒しの計算式「気功体操×瞑想＋音浴」その答えは？
ご訪問ありがとうございます。週末…ひたすらパソコン作業…そして、気功体操 × 瞑想＋音浴会 の動画を作りました。 気功体操×瞑想＋音浴会の動画ができました お伝えしたいことがたくさんあって、気づけば、文字がいっぱいに… …
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ヒーリングとマッサージや整体との違いとは？
マッサージや整体とヒーリングの違いを解説！あなたに合うのは？ 「ヒーリングとマッサージと整体ってどう違うの？」と疑問に思いますよね… どれも癒しや健康を目的としていますが、それぞれアプローチや効果に違いがあります。 本記…
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整体やマッサージでも取れない疲れに。気の流れと自律神経を整えるケアとは？
マッサージや整体でも改善しない…そんなお悩みに 「マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう…」「整体では一時的に軽くなるけれど、また重だるさが戻ってくる…」そんな繰り返しに悩んでいませんか？ 東洋的な視点から見る“疲れの原因…
セルフケア・心の整え方
腹式呼吸と胸式呼吸の違い-呼吸が大事な理由-
呼吸の役割は、体内に酸素を送るだけではありません。深呼吸は、自律神経に意識的に働きかける唯一の方法であり、ヨガやヒーリングを学ぶ中では、空気中から「プラーナ」（生命エネルギー）を取り込む手段とされています。 呼吸法にはい…
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眠れない夜に、やさしく寄り添うヒーリング
布団に入って目を閉じても…「明日の予定が不安だな…」「あの人との関係が気になる…」 頭の中で仕事や人間関係のことがぐるぐる回って、全然眠れない。「早く寝なきゃ」と思えば思うほど焦りが募り、ますます眠れなくなる…そんな経験…
カウンセリング
今すぐできる！気持ちを切り替える簡単な方法3選
〜心のモヤモヤ・ネガティブ思考を手放したいあなたへ〜 はじめに｜気持ちの切り替えは「スキル」です 「ネガティブな気持ちから抜け出したい」「気分が落ち込んだ時、どうしたらいいかわからない」 そんな時に、今すぐできて、効果を…
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