更年期世代の女性から多い
「ほてり・汗・冷え・眠りの浅さ」についての施術例です。
自律神経を整えたくて…
「最近、上半身だけ汗をかくんです。
でも下半身は冷えていて…。
更年期世代なので、自律神経を整えたいです」
そんなご相談のお電話をくださったお客様。
汗をかきやすいことや冷え、
はっきりとした不調というほどではないけれど、
どこか体のバランスが崩れているような感覚。
「病院に行くほどではないけれど、このままでいいのかな」
そんな思いを抱えながら、ご来店くださいました。
□主な症状
- 上半身に汗をかきやすい
- 下半身は冷えている
- 時々立ちくらみがする
- 考えすぎてしまう
- 眠りが浅く、スッキリしない朝が続く
■ 本日の施術
まずはお話を伺いながら、
今の体と心の状態を一緒に整理していきました。
不調を「どうにかしなければ」と考えるほど、
体は無意識に緊張してしまうことがあります。
そのため今回は、
全身の緊張をゆるめ、安心してリラックスできる状態をつくることを大切にしながら、
特に
- 上半身の熱感
- 下半身の冷え
このバランスに意識を向けて、
気の巡りが整うよう施術を行いました。
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私たちは日常の中で、
考えごとや緊張、不安が続くと、
意識が頭や上半身に集中しがちです。
そんなとき、
意識を「足元」に戻すことが、
心と体を落ち着かせる助けになることがあります。
▶ 足元から整えるという考え方について
施術の内容
- やさしいタッチのヒーリングで自律神経にアプローチ
- 緊張して切り替わりにくくなっている神経を、休息モードへ
- 頭〜首〜背中〜足裏まで、心地よくゆるめて巡りを促す
- 上半身にこもった熱と、下半身の冷えのバランスを整えるため
- 足ツボのポイントにも触れ、冷えへのケアをサポート
強い刺激は加えず、
「体が安心できる感覚」を大切に進めていきました。
■ お客様の声
昨日はとても気持ちの良い施術をしていただき、
色々お話できて楽しかったです。
夕べは久しぶりに、早く寝付くことができました。
今朝、足ツボのところを揉んだら足がポカポカになり、
ネガティブ手放しワークをしたら、
口からたまっていたものがボン！と出ていき、
体が軽くなりました。
やさしく触れていただくことで、
内側から安心できる感じがして、とても心地よかったです。
ありがとうございました。
■ すみ香より
那須塩原市から電車でお越しいただき、ありがとうございました。
感受性が豊かで、とても繊細なお客様。
お話を伺う中で、
不調を感じている部分だけに目を向けるのではなく、
体全体をひとつの流れとして感じてみる
そんな視点もあることをお伝えしました。
また、日々の思考の向け方や心の状態が、
体の感覚とどのようにつながっているのかについても、
お客様ご自身が無理なく受け取れる範囲で、
共有させていただきました。
上半身のほてりや汗、下半身の冷え、眠りの浅さといった変化も、
「何かがおかしい」というサインではなく、
今の体が発しているひとつの状態として、
そっと眺めていくことが大切な時期なのかもしれません。
今回の施術は、
汗をかきやすい症状そのものに直接作用することを目的としたものではありませんでしたが、
- 不調をどう捉えるか
- 自分の体とどう向き合うか
その視点が少し変わったことで、
心と体がふっと緩むきっかけになったように感じています。
施術後にいただいたメールからは、
ご自身の体や心の状態を、
少し安心した気持ちで受け止められている様子が伝わってきました。
症状がすぐに変わったわけではなくても、
「これでいいんだ」と思える感覚が生まれたこと。
それもまた、とても大切なからだと心の変化のひとつだと感じています。
「病院で検査しても異常なし」
「薬は飲んでいるけれど、どこかスッキリしない」
そんな時の、ひとつの補助として、
当サロンを思い出していただけたら幸いです。
■ 月1回のボディメンテナンスで小さくリセット
40代後半から50代にかけて、
女性の心と体は、ゆるやかに変化していきます。
だからこそ、
頑張りすぎず、無理をしすぎないケアが大切。
小さく整える時間を、
ご自身のために取り入れてみてくださいね。
自律神経の乱れや、更年期世代のゆらぎに対して、
どのような施術を行っているのかは、
こちらのページでお伝えしています。
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