何もしない時間に、「感覚」は戻ってくる

「何かしなきゃ」
「このままじゃいけない」
そんな思いが、ふと湧いてくることがあります。

整えることや、癒すことを大切にしてきた人ほど、
立ち止まることに、少し不安を感じやすいかもしれません。

何もしないことは、止まることではない

何もしない時間は、
怠けているわけでも、
進んでいないわけでもありません。

外に向いていた意識が、
内側に戻ろうとしているとき、
人は自然と立ち止まります。

それは、動けなくなったのではなく、
戻る準備が始まっている状態です。

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感覚は「空白」で動き出す

※ここで使っている「感覚」とは、
特別な能力のことではありません。
「なんとなく違う」「なぜか落ち着く」
そんな、誰にでもある内側の反応のことです。

内側の反応（感覚）は、
考えている最中や、
整えようとしている最中には、
あまり感じにくくなります。

静かな時間、
予定のない時間、
目的を決めない時間。

そんな“空白”の中で、
ふっとキャッチできることがあります。

「なんとなく、こうしたい」
「今は、これじゃない気がする」

それは、とても小さな声かもしれません。

実は、何かをすることよりも、
何もしないでいることの方が、
ずっと勇気がいることがあります。

焦りや不安があるときほど、
人は「動く理由」を探します。

でも、理由が見つからないまま動くと、
また同じ場所に戻ってしまうこともあります。

感覚は、とても繊細です。

早く答えを出そうとしたり、
正解を求めたりすると、
自分の感覚は鈍くなります。

でも、
静かに待っていると、
力みも消えて、
呼吸がふっと深くなるように、
安定した感じが戻ってきます。

もし今、
何もしたくないと感じていたら。

それは、
あなたが止まっているのではなく、
素直な自分の感覚に戻る途中なのかもしれません。

無理に動かなくていい。
整えなくていい。
答えを出さなくていい。

その感覚は、
何もしない時間の中で、
ちゃんと息をしています。

そして、
必要なときが来たら、
自然と次の一歩を知らせてくれますよ。

だから、焦らなくて大丈夫です。