メンタルセラピー

ヒーリングとは？？

2024.05.20 sumika

心と体を癒す方法のひとつにヒーリングという方法があるのをご存知ですか？？ Contents ヒーリングとは？ヒーリングで心と体を癒す当サロンのヒーリングヒーリングの要素科学的裏付けこれからの可能性ヒーリングとは？心身を…

2024.05.07 sumika

「気持ちが憂鬱…」「何もする気になれない。」「気分が重くて体が動かない。」そんなときは、無理に頑張らずに、リラックスして自律神経のバランスを整えましょう。ここでは、簡単にできるセルフケアと、より深い癒しを求める方に向けて…

2024.01.21 sumika

このページでは、心が軽くなるヒント、そして自分を大切にするための小さなヒーリングの習慣をご紹介します。 Contents 心が軽くなる5つのヒントヒント1 休むことに罪悪感を持たないヒント2 自分を責めるのをやめるヒント…

2024.01.12 sumika

私たちの日々の感情や行動には、潜在意識が大きく影響を与えています。潜在意識は、無意識の深い部分にある心のプログラムのようなもの。過去の経験や感情が蓄積され、無意識に私たちの思考や選択を導いています。例えば、誰かに傷つけ…

2023.09.23 sumika

最近、なんだか疲れやすい、やる気が出ない、体がだるいと感じていませんか？それは、心と体がバランスを崩しているサインかもしれません。その原因は“氣”の流れにあるのかも。“氣”は私たちのエネルギーであり、この流れが滞ると不調…

2023.09.05 sumika

Contents マイナス感情を手放して心を癒す感情の解放とは？感情の解放が大切な理由感情の解放の具体的な方法1.深呼吸で心を落ち着ける2.ジャーナリング（感情を書き出す）3.身体を使って感情を流す4.声に出して感情を表…