急がなくていいのに焦ってしまう理由とその手放し方
Contents 焦りグセの根っこにあるものとは?「早くしなさい」がもたらす思考のクセ焦りグセは“身体の反応”にも影響します焦りのクセに気づいたら、まず試してみたいこと「ゆっくりしても大丈夫」と声に出してみるあえて「ゆっ…
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母親との関係性は、私たちの人間関係の基盤となる大切なものです。 母親は幼少期から最も身近な存在であり、その関わり方が無意識のうちに私たちの「コミュニケーションのパターン」に影響を与えることがあります。 例えば、このような…
父との関係がうまく築けなかった場合、次のような影響が現れることがあります。 Contents 父との関係が“仕事・お金・社会生活”に与える見えない影響とは?仕事・お金社会生活父親のタイプ別に見る「影響と癒しのヒント」厳し…
私たちの価値観や人生観は、幼少期の家庭環境や親との関係性によって大きく影響を受けます。 特に、スピリチュアルな視点では、父親は「社会性」「経済力」「行動力」の象徴とされることが多く、その関係性は《仕事》や《お金》に対する…
人生において、私たちに大きな影響を与えるもののひとつが「親との関係」です。子どもの頃に親から受けた愛情、言葉、態度は、知らず知らずのうちに私たちの「考え方」や「生き方」に深く影響しています。 たとえば… そんな思いを抱え…
悩みや不安を抱えたとき、あなたは「占い」と「カウンセリング」、どちらを選びますか? ヨーロッパやアメリカではカウンセリングや心理療法を受けることが一般的ですが、アジアでは昔から占いが生活に根付いています。 では実際に「占…
「なんだか気が重い」「疲れが取れにくい」… そんなふうに感じたとき、エネルギーの流れが滞っているサインかもしれません。 ここでは、日常の中で気軽に取り入れられる浄化の習慣を、ご紹介します。 Contents 1. 深呼吸…
忙しい日々の中でも、自分の軸に戻る時間を持ちたい――そんな方におすすめなのが「瞑想」です。 瞑想というと、「難しそう」「特別な技術が必要?」と思う方もいるかもしれませんが、本来の瞑想はとてもシンプルで、誰でも、どこでも、…
「ストレスを解消したい」「ネガティブな感情をなくしたい」そう感じることは自然ですが、実はこれらは必ずしも“悪者”ではありません。 ストレスや感情は、私たちの心と体の声を伝えてくれる大切なサイン。そして、そのサインに丁寧に…
呼吸の役割は、体内に酸素を送るだけではありません。深呼吸は、自律神経に意識的に働きかける唯一の方法であり、ヨガやヒーリングを学ぶ中では、空気中から「プラーナ」(生命エネルギー)を取り込む手段とされています。 呼吸法にはい…
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