陰と陽のバランス｜がんばれない時間も自然なリズム

最近、
思うように動けなかったり、
気持ちが沈んだままの日が続いたりすることはありませんか。

「前向きにならなきゃ」
「ちゃんとしなきゃ」

そんな言葉が浮かぶほど、
心や身体が、少し疲れているサインかもしれません。

私たちが生きているこの世界には、
陰と陽という、ふたつのエネルギーがあります。

それは、
元気で動けるときと、立ち止まりたくなるとき。
外に向かう力と、内に戻ろうとする力。

どちらが良い・悪いではなく、
どちらも、自然な流れの中にあるものです。

「がんばれない」は、間違いではない

私たちはつい、
明るく前向きでいること、
元気に動けることを「良い状態」だと感じがちです。

そして、

• 何もしたくない
• 気力がわかない
• 思考が重たい

そんな状態を、
「よくないもの」として
早く抜け出そうとしてしまうことがあります。

でも、
それもまた、自然なリズムの一部。

動けない時間は、
止まっているのではなく、
内側で何かが整い直している時間なのかもしれません。

陰があるから、陽が生まれる

陰と陽の考え方では、

陰が極まれば、陽となり
陽が極まれば、陰となる

と言われています。

ずっと元気でい続けることも、
ずっと沈んだままでいることも、
本来はありません。

静かな時間があるから、
また動き出す力が生まれる。

外に向かって使ったエネルギーは、
内側に戻る時間を経て、
もう一度、巡りはじめます。

だから、
今がどんな状態でも、
無理に変えようとしなくて大丈夫です。

どちらも、あなたの中にある

陰陽を表す太極図には、
白の中に黒があり、
黒の中に白があります。

それは、

• 元気そうに見える人の中にも、疲れがあり
• 落ち込んでいるように見える時間の中にも、次の芽がある

ということを、静かに教えてくれます。

優しさの中にある強さ。
笑顔の奥にある本音。

光と影は、切り離せるものではなく、
いつも一緒に存在しています。

「整えよう」としなくていい

陰と陽が調和した状態は、
中庸（ちゅうよう）と呼ばれます。

それは、
がんばりすぎず、
足りなさを責めず、
今の自分の位置に、そっと戻っている状態。

完璧である必要はありません。

疲れたら休む。
動けそうなら、少し動く。

その繰り返しの中で、
人は自然と、バランスを取り戻していきます。

サロンという「戻る場所」

ヒーリングの場すみ香では、
無理に整えたり、
前向きに変えたりすることを目的にしていません。

今の状態のまま、
少し力を抜いて、
自分の感覚に戻っていく時間を大切にしています。

元気なときも、
そうでないときも、
どちらのあなたも、そのままで大丈夫。

もし今、
心や身体のリズムが崩れていると感じていたら、
それは「陰の時間」なのかもしれません。

大丈夫。
その時間も、ちゃんと意味があります。

ヒーリングの場すみ香では、
今の状態のまま、そっと自分に戻る時間をご用意しています。

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