気分が憂鬱で動けない…そんなあなたへ

ヒーリングで、心と体をそっと緩めませんか？

「何もしたくない」
「朝起きても体が重くて動けない」
「気分が沈んで、どうしてもやる気が出ない」

そんな時、自分を責めていませんか？

でもそれは、あなたの心と体が
「もう頑張りすぎていますよ」と伝えてくれているサインかもしれません。

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憂鬱な気分は、心だけの問題じゃない

「やる気でない。気力がない。そんな私はダメな人」──そんなふうに思っていませんか？

でも本当は、やる気が出ない日はみんなあり、真面目な人ほどそう考えてしまう。
むしろ、心と体が「今はちょっと休もうよ」と教えてくれているのかもしれません。

元気が出ないのは、あなたがダメだからじゃなくて、
今までずっと頑張ってきた証です。

しかも、気分の落ち込みは、「気の持ちよう」や「甘え」ではありません。
実は、心と体は深くつながっていて、
体の状態が心に影響を与えていることも、少なくないのです。

たとえば、

このような状態が続くと、
疲れが取れにくくなったり、感情の起伏が激しくなったり、やる気が湧かなくなったりします。

つまり、心の不調のように見えて、
実は体の内側のエネルギーバランスが崩れていることが、原因の一つになっていることもあるのです。

だからこそ、心だけを何とかしようとするのではなく、
体を優しく整えてあげることも、とても大切です。

当サロンのヒーリングでは、体に優しく触れるソフトタッチを通して、
気の流れ・血の巡り・水の循環を整え、心と体の緊張をやさしくほどいていきます。

やる気が出ないときこそ、まずは緩めること。
「緩む」と、自律神経のバランスが整い、心の内側の声も少しずつ聞こえやすくなってきます。

何もできない自分を責めるのではなく、
「今は休む時期なんだ」と受け入れてあげること。
それが、回復への第一歩になります。

ヒーリングは、そんな「立ち止まっている時間」をやさしく包むものです。
体にそっと触れながら、気や血の流れを整えることで、
自律神経や心のバランスにもやわらかく働きかけていきます。

ヒーリングに加えて、自宅でできる小さなケアを意識することで、
日常の中で少しずつ自分を取り戻していくことができます。

✅ 深呼吸で副交感神経を活性化
✅ ゆっくりとストレッチして、血の巡りを促す
✅ リンパを流して、体内の“滞り”をやさしく排出

「このままでいいのかな」
「誰かに話しても、うまく伝えられない気がする」
そんなふうに、心の中に引っかかる気持ちを抱えながら、毎日をがんばっている方がたくさんいらっしゃいます。

ヒーリングは、何かの「答え」を出すものではありません。

むしろそれは、
一度立ち止まって、今の自分の心と体にそっと意識を向ける時間。

張りつめた気持ちや、疲れた体を少しずつゆるめていくことで、
忘れていた“本来の感覚”がゆっくりと戻ってくるように、やさしくサポートしていきます。

「なんとなく気になる」「話してみたい」──
そう感じたときが、最初の一歩です。

あなたが安心して、ありのままの自分でいられる時間を
ご一緒に育んでいけたら嬉しいです。