「リラクゼーション」と聞くと、マッサージやお風呂に入ることを思い浮かべる方が多いかもしれません。しかし、真の癒しは、それだけではありません。心と体が自然な状態に戻ることで、より深い「本来の私」に立ち返ることができるのです。
真の癒しとは？
心身が真に癒されると、本来の個性がより明確に現れます。ストレスや緊張から解放され、私たちの能力や創造性が最大限に発揮されます。さらに、心身のバランスが整うことで、問題解決力も向上し、日常の課題にも効果的に取り組むことができるようになります。
リラクゼーションを極める
本当の癒し
情報社会に生きる私たちにとって、今大切なのは心からリラックスすることだと思います。リラックスすることで、内なる平和と安定感を感じ、精神的なバランスを取り戻すことができます。そして、心が緩むことで体の緊張も解け、筋肉のこりや疲れも連動してほぐれていきます。この心身を癒すリラクゼーションの極みをヒーリング（日本語で「癒し」という意味）で体験して頂きたいと思っています。
真の癒しは、心身を自然な状態に戻し、「ほんとの私」よりもさらに深い「本来の私」に立ち返ることを助けてくれます。
- ほんとの私
- 偽りのない自分、誠実な自分を指します。自分の感情や考えを隠さず、ありのままの自分を表現している状態
- 本来の私
- 元々の自分、本質的な自分、自然体の自分を指します。生まれ持った性格や、本質的な部分
不調やストレスに悩む方々へ
当ヒーリングサロンでは、リラクゼーションを通じて、自律神経の調整、未病の予防や改善、そして心身のリフレッシュをお手伝いいたします。
リラクゼーションはご褒美からメンテナンスへ
社会が急速に変化し、日常がますます忙しくなる中で、専門店でのリラクゼーションは以前の「ご褒美」から、現代の生活において不可欠な「自己のメンテナンス」の一部として認識されています。
現代社会のストレスに対抗するために、リラックスする時間を持つことは、心と体の調和を保ち、ストレスに対処する力を高める重要な手段となっています。
【宇都宮市】ヒーリングサロンsumika
ヒーリング（リラクゼーション）とで、緊張した心と体をリラックスしませんか？
気持ちがピンと張りつめていると、いつかポキッと折れてしまいます。
心と体を緩めて、しなやかさを加えることで、真の強さを引き出しましょう…
病を予防・改善のサポートをするためのリラクゼーション
自律神経を整えるのにもリラックスすることは非常に有効です。
最近、よく耳にする「未病」という言葉があります。
これは病気ではないけれど、「なんとなく…」と感じる不調や
不快感に対処するための新たな視点です。
現代社会では、時間に追われ、常に緊張状態に置かれることが多く、
これが長期間続くと、気（神経）が張り、
身体の筋肉が固くなることがあります。
筋肉が固まることは、血液やリンパ液の流れを妨げ、
不要な老廃物の排泄を阻害することを意味します。
このような滞りが身体に生じることは、
健康に影響を及ぼす可能性があります。
こうした状況を改善し、自己の健康をサポートする手段として、
リラクゼーションの時間を持つことは、今、私たちにとって
非常に重要な要素となっています。
日常で簡単にできリラックス法
- 呼吸
- 瞑想
- ヨガ
- アロマテラピー
- 入浴
- ストレッチ
- マッサージ
- 音楽療法
- 趣味を楽しむ
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