ヒーリングには、さまざまなアプローチがあります。
ここでは、大きく分けて２つの視点からご紹介します。
・「何を使って癒すか」
・「どのように行うか」
あなたに合うヒーリングを見つけるための参考になれば嬉しいです。
エネルギーを調整するタイプのヒーリング
目には見えない「気（エネルギー）」の流れを整えるヒーリングは、特に広く知られたスタイルです。
- レイキヒーリング：宇宙のエネルギーを流し、心身を整える日本発祥のヒーリング
- シータヒーリング：深い瞑想状態（シータ波）を活用し、潜在意識に働きかける手法
- 氣功ヒーリング：中国伝統の氣功の流れをもとにした、気（エネルギー）の活用
このほかにも、施術者によって手法や流派に個性があります。
🌱ちなみに私のヒーリングは…
レイキや氣功、さまざまなヒーリングを学びながら、自分なりに感じた“心地よさ”や“エネルギーの流れ”を大切にしてきました。
ですので、いわば「ミックスヒーリング」スタイルです☺️
型にとらわれすぎず、その時のお一人おひとりに合わせて、やさしく整えていくのが特徴です。
その他、感覚やツールを使ったヒーリング
エネルギー以外のアプローチで「癒し」を促すヒーリングもたくさんあります。
- サウンドヒーリング：音や周波数の振動で、心身をリラックス状態へ導く
- アートヒーリング：色や形を通して、内面を表現し解放する手法
- クリスタルヒーリング：天然石のエネルギーを使って心身のバランスを整える
- アロマヒーリング：植物の香りによって心を癒し、エネルギーを調和させる
また、足裏や手の反射区を刺激するリフレクソロジーも、エネルギーや気の流れに関わるという意味では、広い意味でヒーリングの一種といえるでしょう。
ヒーリングにはさまざまなスタイルがあります
〜あなたに合った方法を見つけるために〜
「ヒーリング」と一言で言っても、その方法やアプローチはとても多様です。
ここでは、いくつかの視点から違いをご紹介します。
ヒーリングの受け方の違い
◆ 対面 or 遠隔
対面ヒーリング
サロンなどにお越しいただき、直接エネルギーを整えていくスタイルです。空間の安心感や、施術者とのやり取りも含めて体験できます。→私も宇都宮のサロンで整体ヒーリングを行っています。
遠隔ヒーリング
離れた場所にいてもエネルギーを届けることができます。ご自宅などリラックスできる環境で受けられるのが特長です。→ 私も遠隔ヒーリングを提供しています。
◆ 触れる or 触れない
触れるヒーリング
手を体に軽く触れて行うスタイルです。触れることで安心感が高まり、エネルギーの流れを感じとりやすくなる方もいます。当サロンでは、こうした触れるヒーリングを活かして、気の流れを整え、ストレスをゆるめる「整体ヒーリング」を行っています。
触れないヒーリング
体に触れず、少し離れた位置からエネルギーを整える方法もあります。
人によっては、触れない方がリラックスしやすいと感じる場合もあります。
当サロンでは、静かな空間で心身を調える「瞑想ヒーリング」や、お家で受けられる「遠隔ヒーリング」としてご提供しています。
エネルギーの向き合い方も、いろいろあります
ヒーラーによって、エネルギーへのアプローチの仕方はさまざまです。
たとえば、
「邪気を抜く」スタイルでは、不調の原因をネガティブなエネルギー（邪気）ととらえ、それを取り除いたり祓ったりすることを目的としています。
一方で、
「流れを整える」スタイルでは、エネルギーをスムーズにめぐらせ、本来の自分のリズムへと戻していくことに重点を置いています。
私のヒーリングは、後者のスタイルです。
「何か悪いものを取り除く」というよりも、あなたの内側に元々ある健やかさに、そっと戻っていくお手伝い。
誰の中にもある自然なエネルギーの流れが、日々のストレスや心のこわばりで少し滞っていることがあります。そんなとき、その“流れ”をやさしく整えていきます。
すると、がんばらなくても、不要なエネルギーは自然と外へ流れ出していきます。
たとえば、川の流れの中にある小さな石をそっとどかしてあげると、水が静かに流れ出すように…
リラックスしながら本来のあなたに戻っていく──そんなヒーリングを大切にしています。
まとめ
ヒーリングで、緊張した心と体をそっとゆるめてみませんか？
ピンと張りつめた気持ちは、ふとした瞬間に折れてしまうことがあります。
しなやかに緩むことで、自分の中にある本当の強さが、自然に引き出されていきます。
がんばりすぎず、まずは「整う」ことから。あなたに合うヒーリングに出会えますように…
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