「ヒーリング」と一口に言っても、その種類や方法や効果はさまざま。
レイキ・シータ・氣功・サウンドヒーリングなど、どれを選んだらよいか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。
本記事では、代表的なヒーリングの種類と特徴、効果の違いをわかりやすく解説します。
また、「対面と遠隔の違い」や「触れる・触れない」など、受け方のスタイルについても紹介。
あなたにぴったりのヒーリングを見つける参考にしていただければ嬉しいです。
「エネルギー」を調整するタイプのヒーリング
目には見えない「気（エネルギー）」の流れを整えるハンド（手で行う）ヒーリングは、特に広く知られたスタイルです。
- レイキヒーリング：宇宙のエネルギーを流し、心身を整える日本発祥のヒーリング
- シータヒーリング：深い瞑想状態（シータ波）を活用し、潜在意識に働きかける手法
- 氣功ヒーリング：氣功法を使い、気（エネルギー）を活用する方法
このほかにも、施術者によって手法や流派に個性があります。
🌱ちなみに私のヒーリングは…
レイキや氣功など、さまざまなヒーリングを学んできましたが、私は一つの型にとらわれず、その時のお一人おひとりに合わせてヒーリングの方法を選びます。
たとえば、心を深く癒したいときには「宇宙の愛と光のエネルギー」に繋がったり、顕在意識から潜在意識に働きかけるためにオラクルカードを使ったり、チャクラを整えることもあります。
また、体や心の滞りをやさしくほどくために、「気の流れ」を中心に整えることもあります。また、魂を癒すsumikaヒーリングでは、アロマの香りをエネルギーとして取り入れ、使用しています。
その時々に必要なエネルギーを組み合わせる──いわば「ミックスヒーリング」。
「本来の自分」に戻れるように、そっと寄り添いながら整えていくのが、私のスタイルです☺️
感覚やツールを使ったヒーリング
ハンドヒーリング以外のアプローチで「癒し」を促すヒーリングもたくさんあります。
- サウンドヒーリング：音や周波数の振動で、心身をリラックス状態へ導く
- アートヒーリング：色や形を通して、内面を表現し解放する手法
- クリスタルヒーリング：天然石のエネルギーを使って心身のバランスを整える
- アロマヒーリング：植物の香りによって心を癒し、エネルギーを調和させる
また、足裏や手の反射区を刺激するリフレクソロジーも、エネルギーや気の流れに関わるという意味では、広い意味でヒーリングの一種といえるでしょう。
ヒーリングの受け方の違い
◆ 対面 or 遠隔
- 対面ヒーリング
サロンなどにお越しいただき、直接エネルギーを整えていくスタイルです。空間の安心感や、施術者とのやり取りも含めて体験できます。
→ 当店も宇都宮のサロンで整体ヒーリングを行っています。 - 遠隔ヒーリング
離れた場所にいてもエネルギーを届けることができます。ご自宅などリラックスできる環境で受けられるのが特長です。
→ 当店も遠隔ヒーリングを提供しています。
◆ 触れる or 触れない
触れるヒーリング
手を体に軽く触れて行うスタイルです。触れることで安心感が高まり、エネルギーの流れを感じとりやすくなる方もいます。
当サロンでは、こうした触れるヒーリングを活かして、気の流れを整え、ストレスをゆるめる「整体ヒーリング」を行っています。
触れないヒーリング
体に触れず、少し離れた位置からエネルギーを整える方法もあります。人によっては、触れない方がリラックスしやすいと感じる場合もあります。
当サロンでは、静かな空間で心身を調える「瞑想ヒーリング」や、お家で受けられる「遠隔ヒーリング」としてご提供しています。
エネルギーの向き合い方も、いろいろあります
ヒーラーによって、エネルギーへのアプローチの仕方はさまざまです。
「邪気を抜く」スタイル
不調の原因をネガティブなエネルギー（邪気）ととらえ、それを取り除いたり祓ったりすることを目的としています。
「流れを整える」スタイル
エネルギーをスムーズにめぐらせ、本来の自分のリズムへと戻していくことに重点を置いています。
私のヒーリングは、後者のスタイルです。
あなたの内側に元々ある健やかさに、そっと戻っていくお手伝いをしています。
誰の中にも自然なエネルギーの流れがあります。
けれど日々のストレスや心のこわばりで、その流れが少し滞ることがあるのです。
そんなときに“流れ”をやさしく整えていくと、本来の自分へと自然に帰っていけます。
たとえば、川の流れの中にある小さな石をそっとどかすと、水は静かに流れ出しますよね。
同じように、あなたの中のエネルギーも、本来の流れを取り戻していくのです。
不要なものを無理に「抜く」必要はありません。
気づきが促され、自然な流れに戻ったとき、不要なエネルギーは自ずと離れていきます。
私はそんな、「気づきと共に本来の自分に戻るためのヒーリング」を大切にしています。
まとめ
ヒーリングで、緊張した心と体をそっとゆるめてみませんか？
ピンと張りつめた気持ちは、ふとした瞬間に折れてしまうことがあります。
しなやかに緩むことで、自分の中にある本当の強さが、自然に引き出されていきます。
がんばりすぎず、まずは「整う」ことから…
🌿 当サロンでは、
- 気の流れをやさしく整える「整体ヒーリング」
- ご自宅で安心して受けられる「遠隔ヒーリング」
をご提供しています。
オンラインでも、宇都宮のサロンでも、安心して体験いただけます。
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