気功体操と音浴の時間が生まれた日ー 2021年初めての記録ー

2021.10.07 sumika

※こちらは、2021年に初めて開催した「気功体操 × 音浴」の会についての記録です。今振り返ると、この日が、今の活動につながるひとつの始まりだったと感じています。コミュニティの場をつくりたい身体を動かし、気を巡らせる…

『癒し』とは何か？

2021.08.26 sumika

「癒し」とは、何かを足すことではなく、本来の感覚に戻っていくこと疲れが抜けない。自律神経が乱れている気がする。頭が休まらず、呼吸が浅い。そんな状態が続くと、「癒されたい」と感じる瞬間があるかもしれません。「癒される…

2020.12.05 sumika

ヒーリングは、がんばって何かを変えるためのものではありません。何もする気になれない前向きになれない自分の感覚がよくわからないそんな状態のままでも、大丈夫です。ヒーリングは、何かを足す時間ではなく、外に向いていた意識…

2020.07.14 sumika

※※こちらのページは、2021年に行っていた「健康気功体操 × 音浴」の活動についての記録ページです。当時は、気功体操で身体をゆるめ、音の響きに身をゆだねることで、日常の緊張をほどいていく時間を大切にしていました。形…