マッサージや整体でも改善しない疲れと自律神経

マッサージや整体を受けても、疲れがすぐ戻ってしまう。
そんな状態が続いていませんか。

「マッサージに行っても、そのときは楽になるけれど…」
「整体では一時的に軽くなるのに、また重だるさが戻ってくる」

しっかり休んでいるつもりなのに、
朝がつらく、1日が始まらない。
身体も心も、ずっと重い感じがする——

病院で検査をしても異常はなく、
原因も対処法もわからないまま、
ただ日々を乗り切っている。

そんな慢性的な疲れの背景には、
自律神経の乱れが関係していることがあります。

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東洋的な視点から見る“疲れの原因”

「しっかり休んでいるのに、疲れがとれない」
「朝がつらくて、1日が始まらない」
「身体も心も、ずっと重い感じがする」

そんな慢性的な疲労感に悩んでいませんか？

病院で検査をしても異常はなく、
原因も対処法もわからないまま、
ただ日々を乗り切るだけになってしまう——。

こうした慢性的な不調の背景には、
“気の巡り”と“自律神経”の乱れが関係していることがあります。

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自律神経の乱れによる不調については、
こちらのページで、もう少し整理してお伝えしています。
▶︎ 自律神経の乱れによる不調に｜やさしく整えるケアの話

「気力が出ない」「やる気が湧かない」「体が重い」
このような状態は、単なる体力の低下ではなく、
エネルギー（気）の不足＝“気枯れ”状態とも言えます。

東洋医学では、気の流れが滞ったり不足すると、
心身にさまざまな不調が現れると考えられています。

特に、ストレスや悩みを抱えていると、
気が内側にこもってしまい、循環しづらくなるのです。

もう一つの大きな要因が、自律神経の乱れです。

交感神経（緊張・活動）と副交感神経（リラックス・回復）のバランスが崩れると、
夜ぐっすり眠れなかったり、胃腸が不調になったり、
常に疲労モードのスイッチが入ったままになります。

こういった状態では、身体を回復させる副交感神経がうまく働かず、
整体やマッサージで筋肉をゆるめても、深いところの回復が追いつかないのです。

スマートフォンや仕事で頭を使いすぎたり、
ストレスを感じやすい生活をしていると、
自律神経のバランスが崩れてしまいます。

特にスマホやパソコンなどで情報を浴び続けている現代人は、
交感神経が優位なまま休めず、慢性疲労が抜けにくいのです。

マッサージや整体で外側からほぐすことも大切ですが、
疲れがすぐ戻ってしまう場合、
内側の緊張や自律神経の状態が影響していることもあります。

当サロンでは、
やさしいタッチで身体と氣の流れに働きかけ、
深いリラックス状態へ導いていくヒーリングを行っています。

🌈 おすすめメニュー｜気功整体
▶︎ 気功整体の詳細はこちら

身体の奥に残る疲れに、
内側からゆるむためのケアを。

気功整体の特徴

「体だけでなく、気持ちまで軽くなった」
「久しぶりに、深く眠れた」
そんなお声をいただいています。続いていたけど、セッション後は深く眠れた」
そんなお声もいただいています。

本当は、もっと休みたいのに
「がんばらなきゃ」「迷惑をかけたくない」と
ずっと無理を重ねてきた方ほど、
知らないうちに“気”が枯れてしまっていることがあります。

そんなときこそ、
「回復のための時間」を持つことが大切です。

心と身体の深い疲れを、そっと癒しながら、
本来のあなたの元気と穏やかさを取り戻すサポートができれば幸いです。