だるさや倦怠感。身体の疲れが抜けない時

2022.10.29 sumika

だるさや倦怠感は身体からのメッセージ？「朝起きると、だるさや倦怠感を感じる」「少し動くとすぐ疲れる…」「気分が憂鬱」「よく眠れない」そのような症状は、自律神経の乱れに起因する可能性がある。もしくは、体内の「氣（エネル…

プロトンとヒーリングで効果的なケアを…

2022.10.10 sumika

プロトンってなに？「プロトン」とは、“第一”を意味するギリシャ語に由来し、科学者の先生方は、「物質を構成する基本的な単位」という意味で使われているそうです。水素は、この世界（全宇宙）で最初にできた元素で、「プロトン」と…

自律神経を整えるためのセルフケア

2022.10.08 sumika

日常生活の中で、自律神経を整える方法は、健康的な生活習慣とストレス管理を重視することが重要です。以下にいくつかの方法を挙げます自律神経を整えるセルフケアストレスや緊張が続くと、交感神経が興奮し続け、心身にさまざまな不…

気とは？「気」と「氣」の違いについても解説

2022.10.05 sumika

「氣」の流れを整えるということは「自然のリズム」に調和するということ。私たちの身体と心は、自然界のエネルギーと深いつながりを持っています。このつながりを大切にし、体内の「氣」（気）の流れを整え、心地よく過ごしていきまし…

2022年10月