【月1回自分を整える習慣】気功体操×瞑想×音浴会

最近感じるのは、物価高や情報の多さ、めまぐるしい変化…
知らず知らずのうちに、外側のエネルギーに振り回されてしまうことはありませんか？

そんな時に大切なのが、
🌿 「自分軸」を育てて、心と体を整えておくこと 🌿

内側が整っていると、ストレスに強くなり、直感も自然と働きやすくなります。
この会は、そのための“月1回のリセットとチャージ”の場として続けています。

お電話でお申込みの場合:050-3700-4568

✼ 公式Lineからもお申込み頂けます ✼

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運動教室のお申込みやお問い合わせもこちらからも承ります。

【Informaion】
「参加してみたいけど、日程が合わない」「場所が遠い…」
そんな時は、ぜひご相談ください。日程や場所のご希望にもできる限り対応させていただきます。また、出張開催や企業様・施設への訪問も承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。

Contents

宇都宮市で開催！氣功体操×瞑想×音浴会のご案内

心と体をゆるめる、月1回のチャージ＆リセット時間

✨ 気功体操
やさしい動きで体の気を巡らせ、ゆるみと活力を取り戻します。
運動が苦手な方でも安心して取り組める内容です。

✨ 瞑想
あれこれ考える頭を少し静め、本来の自分に戻る時間。
呼吸を深めることで、心のざわめきが落ち着きます。

✨ モノリナ音浴
ヒーリング楽器「モノリナ」の音の波に包まれながら、細胞の奥まで響くような深いリラックスを体験。
音の振動が体に共鳴し、まるで内側から整えられる感覚を味わえます。

やさしい気功法を取り入れた運動と瞑想、音の癒しで内側から元気に…✨

1回のご参加でもスッキリしますが、
月に一度の積み重ねによって、本当に大きな変化が訪れます。

✔ 続けるほど、外の出来事に振り回されにくくなる
✔ 習慣になると、直感が冴えやすくなる
✔ 定期的にリセットできる安心感が生まれる

「癒された」で終わらず、
“日常を支える習慣”として取り入れていただきたい時間です。

この体操教室は、体を動かすだけでなく、人と人がふれあい、笑顔になれる「コミュニケーションの場」としても大切にしています。

毎月少しずつ通うことで、セルフケアのコツや心を整えるヒントも身につき、日常の暮らしがより軽やかに、心地よくなっていきます。

お子様から高齢の方まで、年齢や体力に関係なくご参加いただけます。

月に1回開催
※日程は初月にお知らせいたします。
時間：各回約50分程度（運動30分＋瞑想/リラックスタイム20分）

【次回開催日】

2025年
~~10月1日（水）10:30～~~　
11月26日（水）10:30～
★定員5名様

2,000円

「ご自身の体は、自分でケアする時代」──
年齢に負けない体づくりを、気持ちよく楽しく、一緒に始めてみませんか？

🌈教室開始前、個人セッション承ります。（運動せずに個人セッションのみもOKです。）
ヒーリング＋音浴　15分　2,000円
9:20～/9:50～

🌈 月1回、自分を整える習慣をつくることで、心と体が少しずつ軽やかになっていきます。
外に振り回されず、自分らしい毎日を過ごすために…
まずは一度、気軽に体験してみませんか？」どうぞお気軽にご参加ください☺️

魂に光を、心に安心を、体に安らぎを。
あなた本来のエネルギーに還る癒しの時間を…
ヒーリングルームすみ香
サロンの特徴