私たちの人間関係のパターンは、幼少期の経験や親との関わりの中で無意識に作られています。
もし、お母さんの価値観に強く影響を受けているなら、それを手放すことで、もっと「自分らしいコミュニケーション」ができるようになります。
「コミュニケーションが苦手」と思っていたのに、実は本当の自分はもっと自由に話せる人だった——そんな変化を体感する方も多いです。
母親との関係を見つめ直すことは、自分自身を深く考え、本来の自分らしさを取り戻す大切なステップになります。
そのために、以下のワークを試してみましょう。
母親との関係性を見直すワーク
①心に問いかけてみましょう
「お母さんに本当はどうしてほしかった？」
②素直な気持ちを書き出す
- 「本当は、もっと褒めてほしかった」
- 「本当に、優しく抱きしめてほしかった」
- 「実は、私の話をじっくり聞いてほしかった」
どんな気持ちもOK。否定せず受けとめてあげましょう。
③そのシーンをイメージで癒す
イメージの中で、願いが叶った場面を描きます。
たとえば…
お母さんが優しく微笑みながら「よくがんばってるね」と言ってくれる
そのときの嬉しい感情をしっかり味わうのがポイントです。
このワークで得られる効果
- 本音を書くことで、心のモヤモヤが解消される
- コミュニケーションのブロックが明らかになる
- 母の価値観と自分の価値観は違うと気づける
👉実際お母さんに伝えなくても大丈夫！
このワークは、あなた自身の心を癒すためのものです。母との関係を客観的に見られるようになりますように、あなたの周りの人間関係にも変化が生まれます
母親との関係を癒すことは「自分らしさ」を取り戻すこと
母親との関係性は、私たちのコミュニケーションの土台です。
そこに無意識の思い込みがあると、
本当の自分が生きづらく感じることがあります。
でも、「母の価値観」と「自分の価値観」は違っていてもいい。
本音を大切にしていくことで、
自然体で人と関われるようになり、
人間関係も心地よく整っていきます。
セッションのご案内
母親との関係性が自分に影響を与えていると感じたとき、じっくり向き合うことで気づきや癒しが生まれます。距離を取るのもひとつの方法ですが、幼少期に染みついた無意識の反応は、そのまま社会生活や人間関係にも影響を及ぼすことがあります。
たとえば…
- 怒られるのが怖くて、人前で意見を言うときに緊張してしまう
- 「ちゃんとしなきゃ」と思うと、体がこわばる
- 相手の顔色をうかがうのが無意識の習慣になっている
もし、こういった反応があるなら、心の奥にある心の痛みを癒すタイミングかもしれません。
私は様々はヒーリングの手法を通じて、母親との関係にまつわる気持ちを整理し、心を軽くするお手伝いをしています。必要だと感じたときは、いつでもご相談ください。📩お問合せはこちらから…
ヒーリングが初めての方へ
もし「焦りや緊張を手放したい」「母との関係を癒したい」「もっと自然体で生きたい」と感じていたら、ヒーリングという選択肢をぜひ知ってみてください。
ヒーリングが初めての方でも安心して受けていただけるよう、詳しくご説明したページをご用意しています。
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