心・身体・感覚を整え、本来の自分に戻っていくセッション
〜がんばり続けてきた心を、静かに休ませるために〜
理由ははっきりしないけれど、
同じ悩みをくり返している気がする。
気持ちが揺れやすく、どこか疲れてしまった。
そんな感覚を抱えながら、
日々を過ごしていませんか。
こんな思いが浮かぶことはありませんか？
- なぜか、同じ悩みや選択をくり返してしまう
- 感情に振り回されて、気力が消耗している
- 自分の本音や感覚が、よく分からなくなっている
- がんばっているのに、心が満たされない
- 誰にも相談できず、ひとりで抱え込んでしまう
もし、ひとつでも心に引っかかるものがあれば――
それは、何かが欠けているからではなく、
ただ少し、
自分の感覚を後回しにしながら、
日々を過ごしてきた背景があるのかもしれません。
このセッションで大切にしていること
このセッションは、
悩みを分析したり、正解を出したりするためのものではありません。
話すこと、
感じること、
ゆるめること。
とてもシンプルな関わりを通して、
自分の内側の感覚に、少しずつ戻っていく時間を
大切にしています。
「変わらなきゃ」と思わなくて大丈夫。
前向きになろうとしなくても大丈夫です。
「本来の感覚に戻る」とは？
それは――
役割や期待を背負う前のあなた。
考えすぎる前の、自然な感覚。
「こう在りたい」と思う前の、あなた自身
とも言えるかもしれません。
このセッションは、
その感覚を思い出していくための時間です。
セッションのベースとなる「ヒーリング」について
このセッションでは、
ヒーリングをベースに進めていきます。
すみ香オリジナルのヒーリングは、
アロマとやさしい手のタッチ、対話を通して、
心・身体・感覚が
ひとつの流れとして落ち着いていくようサポートするヒーリングです。
アロマは、
「香りを楽しむため」だけのものではなく、
言葉よりも先に感覚へ届くもの。
考えすぎているときほど、
香りや、やさしい手のぬくもりが、
自然に力を抜くきっかけになることがあります。
👉ヒーリングの詳しい内容はこちら
セッションで行うこと
お一人おひとりの状態に合わせて、
以下を必要に応じて組み合わせて行います。
- お話を通して、今の状態を整理する
- 繰り返している思考や感情のクセに気づく
- 過去の体験で残っている感覚に、やさしく目を向ける
- 香りと手のタッチで、身体と感覚をゆるめる
- カードを使い、今の自分を見つめるヒントを得ることもあります
いずれも、
無理に何かを引き出したり、変えようとするものではありません。
このような方におすすめです
- 自分らしく生きたいと感じている
- 自分を責めたり、否定してしまうクセがある
- 同じ悩みや問題を何度も繰り返している
- 過去の出来事や家族関係にモヤモヤを抱えている
- 頑張っているのに、なぜかうまくいかない
- 最近、心が疲れてやる気が出ない
セッションの流れ
1．カウンセリング
今の心や身体の状態、
最近気になっていることを、安心してお話しください。
2．感覚と思考の整理
お話を伺いながら、
心の奥にある本音や、無意識のクセに
そっと目を向けていきます。
3．アロマヒーリング
ベッドに横になり、
アロマの香りとやさしい手のタッチの中で、
身体と感覚がゆるんでいく時間を過ごします。
無理に感じようとする必要はありません。
静かな時間の中で、
自然と「自分に戻るような感覚」が
芽生えていく方が多いです。
4．統合の時間（必要に応じて）
カードなどを使い、
今の自分を見つめるための
ひとつの視点を受け取ることがあります。
5．アフタートーク
感じたことや気づきを、
言葉にしながら整理し、
日常に戻るためのヒントをお伝えします。
セッション後に起こりやすい変化
セッション後に感じやすい変化
劇的な変化ではありませんが、
- 外の声に振り回されにくくなる
- 自分の感覚を信じやすくなる
- 無理な選択をしなくなる
- 日常で、ふっと力が抜けやすくなる
そんな、
日常の中で感じられる小さな変化を
実感される方が多いです。
派手ではありません。
けれど、深く、確かな変化です。
セッション詳細
🕊 本来の自分に還るパーソナルヒーリング
・所要時間：90分～120分
・料金：15,000円
・完全予約制／対面・オンライン対応
※オンラインをご希望の方は、ご予約時にお知らせください。
公式LINEのビデオ通話機能を使用します。
ご予約について
このセッションは、
今の自分と、静かに向き合いたいと感じている方のための時間です。
心のどこかで「必要かも」と感じたなら――
それは、もう十分なタイミングです。
📢一番簡単なのは、公式LINEです
LINEから「本来の自分に還るパーソナルヒーリング希望」と送るだけで大丈夫です。
日時のご相談やご質問も、そのままやり取りできます。
▶︎【公式LINEはこちら】
最後に
もし今、
「何か足りない気がする」と感じていたとしても、
それは、何かを足さなければいけないというより、
自分の感覚と、
もう一度つながってみることに
意味があるのかもしれません。
この時間は、
忘れていた感覚と、
静かにつながり直すためのひとときです。
誰かの正解ではなく、
あなた自身の内側にある感覚へ。
必要なときに、
思い出してもらえたらと思います。
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🍃 施術の背景にある考え方については
▶︎ 癒しの視点 もあわせてご覧ください。
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