「本音が言えない」それ、母親との関係性が影響しているかも?
母親との関係性は、私たちの人間関係の基盤となる大切なものです。母親は幼少期から最も身近な存在であり、その関わり方が無意識のうちに私たちのコミュニケーションのパターンに影響を与えることがあります。 例えば、このようなお悩み…
母親との関係性は、私たちの人間関係の基盤となる大切なものです。母親は幼少期から最も身近な存在であり、その関わり方が無意識のうちに私たちのコミュニケーションのパターンに影響を与えることがあります。 例えば、このようなお悩み…
私たちの価値観や人生観は、幼少期の家庭環境や親との関係性によって大きく影響を受けます。 特に、スピリチュアルな視点では、父親は「社会性」「経済力」「行動力」の象徴とされることが多く、その関係性は仕事やお金に対する価値観に…
私たちの人生に大きな影響を与えるもののひとつが「親との関係」です。 子どもの頃に親から受けた愛情や言葉、態度が私たちの思考や行動の基盤を作ります。 しかし、時には… 「親との関係がうまくいかない」「親の言葉が今でも心に引…
ストレスやネガティブ感情=悪いもの? それは本当でしょうか?私たちは一般的に、ストレスやネガティブな感情を「避けるべきもの」「取り除きたいもの」として捉えがちです。ですが、少し見方を変えてみると、これらは私たちにとって大…
心の中で「もう限界」と感じているのに、「でも、もっと頑張らなければ」こんな風に、プレッシャーをかけてしまうこと…ありませんか? Contents もう頑張らなくていい?「限界」の感覚と上手に向き合う①まずはその感覚を認め…
「もう無理」そんな心の声が聞こえてきた時、無理をして自分の限界を越えないでください。 限界を超えているのにそれを自覚できずに頑張り続けてしまう…。それでは、心への負担が大きすぎてしまいます。 Contents 無理して限…
Contents マイナス感情を手放して心を癒す感情の解放とは?感情の解放が大切な理由感情の解放の具体的な方法1.深呼吸で心を落ち着ける2.ジャーナリング(感情を書き出す)3.身体を使って感情を流す4.声に出して感情を表…
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