リンパケアとヒーリングで体の巡りを整える

ヒーリングで、リンパの流れも促します。お洋服を着たままでOK！
心と体を整え、自然な巡りを取り戻す癒しのひとときを…

Contents

リンパとは…

体内を流れる「リンパ液」と、それが通る「リンパ管」から構成されている重要な循環システムの一つです。このシステムは、健康を守るために重要な役割を担っています。

その大きな役割は、「排泄機能」と「免疫機能」です。

リンパ液は、免疫機能をサポートしたり、老廃物を回収することで身体を健康に保つ重要な役割を果たしています。

リンパ液の流れがスムーズであれば、体は自然に免疫力を高めたり、むくみを防いだりするなど、健康的な状態を守ることができます。反対に、リンパ液の流れが滞ると、免疫力の低下などの不調が起こる可能性があります。

リンパは血液と違い、心臓のように流れを変えるポンプがありません。そのため、筋肉の動きや外部からのケア（リンパマッサージなど）が流れをサポートします。

ヒーリングでも、以下のように「気血水」のバランスを整えます。

リンパの流れが滞ると、身体に様々な影響が現れます。
例えば、むくみが生じやすくなり、足や顔などのむくみが気になりやすくなります。

さらに、免疫機能の低下により、感染症への抵抗力が弱まることもあります。
体感としては、体の重さや疲れを感じやすくなり、代謝が低下することで以下のような不調が現れることがあります

これらの症状は全体的に見て、日常生活の質を低下させる原因となります。

しかし、リンパの流れを促進することで、以下のような改善が期待できます

現在サロンのヒーリングでは、体内の滞りにアプローチし、リンパの流れを促すことで、体調の改善を少しでもお手伝いさせていただきます。ぜひお気軽にお越しください。

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身体のエネルギーの流れを整え、リンパの循環をサポート致します。疲れが取れない、身体が怠い、足の疲れやむくみが気になる方におすすめです。またストレスや緊張を緩め、深いリラクゼーション効果も体感して頂けます🗨️ヒーリング整体の詳細はこちら

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リンパは筋肉の動きや運動によって流れるため、同じ姿勢を続けたり運動不足になると、その流れが滞りがちです。この滞りが、むくみの原因となるだけでなく、免疫の機能低下にもつながります。その結果、風邪などの際にリンパ節が腫れることもあります。

リンパの流れを促進することは、健康を保つために重要です。以下のような習慣を意識してみてください。

これらを日常生活に取り入れることで、むくみの解消や免疫機能の向上が期待できます。

壁に両足をつけて、足を心臓より高く上げるだけで、疲れやむくみを軽減することができます。

特に立ち座りや座りっぱなしで一日中過ごした後に向けたおすすめの方法です。

①仰向けに寝転び、両足を上げて壁につけます。
②足心臓がより高い位置になるように調整しますが、厳密に90度でなくても問題はありません。無理なく足を上げるだけで十分です。
③この状態を3〜5分ほど保ちます。

無理をせず、リラックスして行ってください。毎日のちょっとしたケアが、体調を整え、健康を維持するコツです。

むくみやだるさ、体の疲れが取れない時、
ヒーリングでケアサポート致します。

宇都宮市ヒーリングルームすみ香
–サロンの特長–