親との関係を見直して、心の自由を手に入れる方法

2025.03.09 sumika

私たちの人生に大きな影響を与えるもののひとつが「親との関係」です。子どもの頃に親から受けた愛情や言葉、態度が私たちの思考や行動の基盤を作ります。しかし、時には… 「親との関係がうまくいかない」「親の言葉が今でも心に引…

占い？それともカウンセリング？

2025.02.23 sumika

占いとカウンセリング、どちらを選びますか？悩みを抱えたとき、あなたは誰に相談しますか？ヨーロッパやアメリカでは、カウンセリングや心理療法を受けることが一般的なのだそうです。特にメンタルヘルスへの意識が高く、専門家に相…

2025.01.13 sumika

「スピリチュアル」という言葉に、どんなイメージを持っていますか？中には「特別な能力を持つ人がすること」「神秘的でちょっと怖いもの」といった印象を抱く方もいらっしゃるかもしれません。ですが、私が考えるスピリチュアルとは、…

2025.01.07 sumika

ストレスやネガティブ感情＝悪いもの？それは本当でしょうか？私たちは一般的に、ストレスやネガティブな感情を「避けるべきもの」「取り除きたいもの」として捉えがちです。ですが、少し見方を変えてみると、これらは私たちにとって大…

2025.01.04 sumika

例えば、初詣や神社参拝で、「開運したい」「運気を良くしたい」と願ったことはありませんか？私もよく神社に参拝し、「開運しますように」と祈っていたことがあります。でも、「開運」という言葉はあまりにもざっくりとしていて、具体…

2024.12.07 sumika

「真我」や「自我」とは心理学やスピリチュアルの分野で使われる概念です。詳しく説明するのは難しいので、ここではざっくりと…😆 自分探求…真我と自我を知る真我とは？簡単に言うと、「真我」とは、「ありのまま…