母親との関係性は、私たちの人間関係の基盤となる大切なものです。
母親は幼少期から最も身近な存在であり、その関わり方が無意識のうちに私たちの「コミュニケーションのパターン」に影響を与えることがあります。
例えば、このようなお悩みがある場合…
- 人とのコミュニケーションの仕方がわからない
- 本音が言えない
- 人に頼れない
このような思考は、母親との関係性の中で生まれたものかもしれません。
「言葉の使い方」「感情の伝え方」「他人との距離感」は
幼少期、一番身近にいる母親との間で最初に形成されていきますよね。
今回は、母親との関係性の特徴と影響、そしてそれを癒す方法についてお伝えします。
母親との関係性とコミュニケーションの傾向
厳しく支配的や完璧主義な母親の場合
特徴
- 「ちゃんとしなさい！」と言われ続けて育った
- ミスをすると厳しく叱られた
- 母親の機嫌を損ねないように気を使っていた
影響
- 人の顔色を気にしすぎて、本音が言えない
- 完璧でいなければならないと感じ、意見を言うのが怖い
- 「正解」を探すことに意識が向き、自分の気持ちがわからなくなる
解決策
- 「私は完璧でなくてもいい」と自分に許可を出す
- 思ったことをすぐに否定せず、「自分の意見を持ってもいい」と意識する
過保護な母親の場合
特徴
- 「大丈夫？」「困ってない？」と常に心配された
- 母親が先回りして何でも決めていた
- 母親に頼るのが当たり前だった
影響
- 自分で決断するのが苦手になる
- 人に頼らないと不安になりやすい
- 自分で物事を決められない
解決策
- 「私は自分で選んでいい」と意識する
- 「まず自分の考えを言ってみる」という練習をする
感情の起伏が激しい母親の場合
特徴
- 昨日は優しかったのに、今日は怒られる…
- 母親の顔色をうかがって過ごしていた
- 何を言っても否定されることが多かった
影響
- 相手の感情を過剰に気にしすぎる
- 「どうせ言っても分かってもらえない」と思い、話すことを諦める
- 感情的な人が苦手になる（職場や人間関係で萎縮しやすい）
解決策
- 「相手の機嫌は私の責任ではない」と意識する
- 本音を話す練習をする（安心できる人から始める）
愛情表現が少ない母親の場合
特徴
- スキンシップや「愛してる」という言葉がなかった
- 相談しても「そんなことで悩むな」と流された
- 褒められることがほとんどなかった
影響
- 人との距離感がわからない（親密な関係が苦手）
- 素直に甘えたり、頼ることができない
- 感情を表現するのが苦手で、「何を考えているかわからない」と言われる
解決策
- 「私は愛されていい」と許可を出す
- 信頼できる人に少しずつ甘える練習をする
しかし、どんな影響があったとしても、それを知ることで自分のコミュニケーションのパターンを見直し、より自然な関係を築くことができます。
お母さんとの関係性は癒すことができる
何よりも大切なのは、今からでもそのパターンに気づき、癒し、書き換えていくことができるということです。
過去は変えられませんが、その影響を手放すことは可能です。
自分に優しく、少しずつでも「本当の自分」で人とつながれるようになります。
当サロンでは、こうした「母との関係性にまつわる心の傷や思い込み」を、
エネルギーの観点から優しく癒していくセッションを行っています。
ヒーリングでは、頭では気づけなかった感情やエネルギーの滞りを、
あなたの心と身体が「今、本当に必要としている形」でほぐしていきます。
例えば、セッションではこんなご感想をいただいています
- 「母への怒りや悲しみが、涙と一緒に自然に流れていきました」
- 「もう母に振り回されなくてもいいと思えた」
- 「なぜ人間関係で無理をしていたのか、はっきり分かってラクになった」
母との関係を癒すことは、自分自身との関係を癒すことにもつながります。
あなたが、もっと自分らしく安心して人とつながれるようになることを、心から応援しています。
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