時間に追われる毎日…
毎日忙しくしていると身体がカチカチになってしまいます。
施術の際、身体を触らせて頂くと、毎日忙しくされているお客様のお身体は、身体が常に緊張しているので、独特の硬さを感じます…
身体が硬くなってしまう理由…
それは、呼吸と関係があるようです。
忙しかったりすると、呼吸は浅くなりがちです。
呼吸は、お腹の下の胆田まで届くようにゆっくり深く行います。
質のよい呼吸が出来るようになると、細胞レベルで身体が元気になると言われています。
呼吸…
私も以前は、あまり意識していませんでしたが、
呼吸の重要さを知ってから、少し意識するようになりました。
そして、女性の子宮には、マイナスの感情が溜まりやすいと言われています。
不要な感情のエネルギーは、呼吸とともにイメージ力を使って全部吐き出すことができます。
要らないものを吐き出した後は、息を吸って新鮮な気（エネルギー）が身体の中で
まわるイメージを…
空気中にはプラーナという宇宙から降り注ぐエネルギーがあります。
そのプラーナを身体のなかにしっかり取り込んでいきましょう。
呼吸をすると、緊張していた身体もほぐれていきます。
溜息をつくと幸せが逃げてしまう…とよく言いますが溜息は呼吸が浅くなって
脳に酸素がいってない状態だと聞いたことがあります。
そんな時はゆっくりたくさん空気を吸って、大きく吐くと脳に酸素が周り、
気の巡りもよくなってきます
毎日忙しすぎて呼吸に意識を向けられない時には
気を整えるお手伝いさせていただきます*:✼.｡✿
宇都宮市ヒーリングサロンすみ香
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